標題: [中式食譜] 南瓜番茄紅豆瘦肉湯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-7-4 01:17 PM     標題: 南瓜番茄紅豆瘦肉湯

平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
0 O; w- R; F- V  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \/ Z- o+ w, V: U  X, A' A5 z
tvboxnow.com6 _3 p! H: |8 D+ O+ U0 U
$ q7 _- Z  N/ i
材料
' F/ c, A) Z/ Z2 X1 N8 C. c$ F* \公仔箱論壇南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~
3 N" x8 R, m" L" _. i) Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r3 k4 H8 R- r+ K. Q5 g! f

  C: [/ `3 B& l. V0 t南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
3 d0 F+ w; r6 ]# Q5 o+ `: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 h% u- z6 @  d! I& ?  E

8 C, o3 a% A- ~公仔箱論壇番茄洗淨後切件~
2 i" J# Y( i) u& v4 W& o# Y
  g9 S& E/ t6 r
9 Q1 L& U; W: e5 E/ J5 rtvboxnow.com紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
0 G+ B; B# J) P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u* R2 O4 K5 L9 w" R6 ]1 y3 C

: R: b% A. y; `- p公仔箱論壇瘦肉用清水洗淨汆水備用~
, ?- e8 L: Q) M" M0 Z, z( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& Z8 R" e& P& d# N

4 u" I2 G0 Q5 l" f* C煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
: Y9 N( r; E  Y1 [- x公仔箱論壇1 i2 X  C: U4 k) i5 i9 o' ?

5 K# x% U$ _( E* L' o. otvboxnow.com待猛火煲滾後，放入所有材料~# Z  l4 G% a# v  ^

1 d' O! ~& y) y" Z; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u$ S4 @/ f1 {/ M至水再滾起，改中火煲約1小時~
2 B$ E2 _- o* x  Y! T公仔箱論壇
3 b( `; x) L% f+ ^% N, F1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
; i, |' s2 l$ \4 t最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
1 W: ~% U2 K0 o8 q$ s公仔箱論壇  s, ~8 h2 f& z6 t. {$ z" X; i

+ R# Q( w! @% K% w- n* D) v( O味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！tvb now,tvbnow,bttvb7 h9 f2 o3 }2 n: ?% c, K/ n# b

. s( W; e4 G) o/ J1 _

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0