標題:
[健康食品]
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-10 01:19 PM
標題:
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫
【核心提示】：
$ ?6 W# {% }- f: n0 C- ltvb now,tvbnow,bttvb
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
" o" V# P# F! v
公仔箱論壇& v. V. t2 i6 v- X7 R
; ?% w. u* X: F. v
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
/ }$ `( v- n& y' k& \
" Z! w1 P8 j# n. j% Z4 C! i# X
1.蜂蜜
$ ~- u v, ? Ztvb now,tvbnow,bttvb
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
tvb now,tvbnow,bttvb6 k6 n* k2 k" Q
: ?% o0 i# R: [; i0 g1 B
2.黃瓜
' F& _" _! v/ P- ]( gtvb now,tvbnow,bttvb
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
1 M2 Z* W7 j' V- [+ [公仔箱論壇
5 E9 X6 ~6 d6 V5 [+ h/ Ftvboxnow.com
3.綠豆
公仔箱論壇8 n1 [% C1 Y9 q+ b1 W
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
" J( B+ {, R( I! S6 E$ O
tvboxnow.com3 {( K }9 E% {7 h
tvb now,tvbnow,bttvb. t I9 b& @4 |7 _/ B2 H
2 b2 e2 A# @5 R$ {9 O$ S% s h8 Y7 ]4 C
4.芹菜
tvb now,tvbnow,bttvb) Q6 b8 O% |4 E8 E
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
tvboxnow.com) V: x9 \4 I, k; A7 }% u' N7 P
T1 g2 g( h$ r- P5 Itvb now,tvbnow,bttvb
5.苦瓜
. i) l8 }+ h" ^2 b- ^; K4 u8 ?
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
2 U7 [# o" x' ?3 H Q. ptvb now,tvbnow,bttvb
# D8 y; r9 s# g2 U0 z% ]) N8 T9 ^公仔箱論壇
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
7 g+ @, U9 [; a$ @* g7 b! H% ]
$ M3 h$ l* u5 B* c: y; P$ e
6.茶葉
$ h, a5 y, m, D ^" G
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
公仔箱論壇$ T$ I4 S2 A. p9 ]+ _9 y" h
公仔箱論壇/ A6 P4 |1 J4 Q2 w8 ?
/ L5 K) K: F& r0 B8 R otvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?' I! |. J" q! K; R
7.海帶
0 B, v, z. ]: V& Y, z. V公仔箱論壇
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f. I1 D" @3 @
. i- B8 p# ]7 e2 O$ |6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8.蘆薈
" z/ T; p/ A. a. l; u( C$ A; E公仔箱論壇
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
8 N" w6 [( x. K t3 x# Ftvboxnow.com
0 _; \7 A5 }5 q
9.木耳
tvboxnow.com( c4 H( t' b2 l; U* v
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
. e) ]8 j& @, I) B# e
公仔箱論壇: Z+ r& X p! _5 M
10.蘋果
& Q7 f$ R% Y" K" j4 l f; y/ i. E3 z6 btvboxnow.com
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a/ H9 W; Q2 ~+ w) q$ f$ ~2 }4 m1 b
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
; ?% w. u* X: F. v
tvb now,tvbnow,bttvb. t I9 b& @4 |7 _/ B2 H