公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 額頭長痘怎麼辦？喝優酪乳能治痘 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-7-11 01:22 PM 標題: 額頭長痘怎麼辦？喝優酪乳能治痘

痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。

對症吃飯
痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。6 Y  J+ B, G- J& K/ K* u

公仔箱論壇; O) x/ \) Y; R6 f4 \5 l/ [
餐不離豆* p& v2 `+ B  `! m- U
豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。

只吃瘦肉公仔箱論壇- g: Q) T6 b* w* B3 r6 @
動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" M0 w4 x% Z  F& q) ?* r2 J7 f4 o
* q% T. f4 L. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \) }( W# o! Z9 L" j
喝花草茶
玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。tvb now,tvbnow,bttvb! x. ]4 m' m/ p! o4 @# g7 m7 v& O- ^

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)