標題: [西式食譜] 英式甜椒燴牛肋條 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-14 06:32 AM     標題: 英式甜椒燴牛肋條

材料：0 t# B: w( ?9 j) `3 G" _! }
牛肋條.....600克, a/ e# `) d! f; q+ T4 w
洋蔥.....1個tvboxnow.com# w; {9 o: P6 r
紅黃甜椒.....各1個. ?0 ^0 {& E; K- Y# V4 R/ F
紅蘿蔔.....1個tvboxnow.com- z& ]1 x+ G7 \0 r) O
蒜片.....6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H5 Z% u3 m; x: Q4 Q
喼汁.....3湯匙 8 E- ~1 U7 z! J% z, V* I
黑椒碎.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ K8 V! m0 E6 J$ O, ^# i& T$ b
黃砂糖.....2茶匙
. {9 _5 e- c0 x麵粉.....2湯匙
5 g+ Z! ]8 V8 \) l; f6 G# h0 Ctvboxnow.com百里香.....半茶匙
# f5 c+ Q" H2 l) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量+ X- R% _! F* E

  ~2 a1 V& T* R公仔箱論壇0 U! D0 ^7 Q7 B* B
做法：公仔箱論壇8 B' N( v3 M% o8 {; u: h" j
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。# t+ S4 W2 `% M2 c2 d' v2 ~
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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2 |4 W6 ^0 u$ o. X$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。

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