標題:
[健康資訊]
驚！這樣排泄毒素，可以多活二十年！
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-24 04:21 PM
標題:
驚！這樣排泄毒素，可以多活二十年！
我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。
6 o3 V* L7 }0 Z$ S' I7 ]9 S8 [# w) ?
8 F' Y) y0 d0 x% c2 q1 ^
腋下
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d: r- H9 t0 x
. S5 Y4 L5 ^, d& m; l( b8 C9 E- Ttvboxnow.com
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
4 f, ^( A$ `- M; z1 Ttvboxnow.com
" M" v0 a$ g+ W- w$ ytvboxnow.com
肘窩
2 f; f O9 h, ~. C
+ x! S# k0 ?3 X! }8 \& e
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
) c a2 J. `# N0 V- H
8 Q. A+ {/ ^+ w5 z: K1 i5 Ltvboxnow.com
膝窩
& A- \$ E/ N- Ltvb now,tvbnow,bttvb
膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
9 Z) r$ ]. }: N
2 A" ]! t/ X) i$ E% A' X" @
陰陵泉
( j9 J8 S; V" |8 U) S2 h2 ~. Ctvboxnow.com
! _$ Y" ]( ~, v1 a7 G9 F- D公仔箱論壇
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。
公仔箱論壇9 @* f: S, K% Z+ D9 ~: v6 w7 B6 ~0 |
# r6 Q& f) I' k4 O. a. l5 f公仔箱論壇
足三里
& n9 I, K! W8 j3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B* o% s+ M. b
是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A J" T/ k5 v' Z H! L7 Q% O
公仔箱論壇 c: Q0 D1 m# ]& r5 E
操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
3 j6 r& n/ l! z" D5 I5 x0 F
: S8 \3 Y8 r `/ A
tvb now,tvbnow,bttvb. ~ }" s% r: `9 f, e( B) ^+ q
承山穴
) b, W$ l K- ^) d0 M6 X5 rtvboxnow.com
; z% p2 l' ]" Otvboxnow.com
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
S) n0 x1 C2 d
tvboxnow.com$ M! ?0 D) J% y, s, b b
大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
: f& j5 P8 f* \' ]6 S( S# c5 W0 ~
豐隆穴
tvboxnow.com0 m& Z9 V8 A7 u% j- ^
公仔箱論壇: y1 R1 Z; |! w$ ~4 j* b B. C: F
配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
$ L+ d( V) f8 B# x6 J( P" h% Z
tvb now,tvbnow,bttvb0 x( H: a4 ?3 f9 `1 i% T
* e- G' L# X, n+ t. ?tvboxnow.com
每周拍腹排毒一次，就可無毒一身輕
3 O: _% z& D# y% q: k; C* ktvboxnow.com
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。
tvboxnow.com1 D' \8 z8 a& t: O$ S
! l2 c z, h, z* f" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每周拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最后基本上不會再出現了。寒濕淤滯排干凈了，減肥自然就快。
' Z2 E% Z/ m Qtvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com. }5 h$ h! O6 W( N H, l
每天敲天樞穴排便減肥法
9 k- ~4 a9 ^0 u8 {4 m
天樞穴屬于胃經，又聯系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。
$ o9 X/ d' M2 N- |5 u- m2 N0 a2 h# qtvb now,tvbnow,bttvb
/ f7 c! F6 ]7 m+ j5 r# m9 x公仔箱論壇
( w' G2 e2 }9 u1 a5 U! J. Z
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。
8 b2 D5 h4 M3 Ttvboxnow.com
) h! a% j& V, B
每天揉腹三次，勝吃人參一支
! a1 {8 l* W% ?+ X" B, _2 R
民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M6 c+ r; h& Y% ~ N, G
tvb now,tvbnow,bttvb! S3 Q# ?% ^2 m1 r0 u8 d, i7 C& u
手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。
tvb now,tvbnow,bttvb) ]: p5 ^0 V, T& U$ Y4 R0 j8 R
# _; j- Q7 |! O. rtvb now,tvbnow,bttvb
經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。
' P: L j- C/ [4 X0 Z/ j! Dtvboxnow.com
/ C, s9 D+ M; L8 d- @9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。
, Y. t' F4 A& g% ctvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
+ x! S# k0 ?3 X! }8 \& e
公仔箱論壇: y1 R1 Z; |! w$ ~4 j* b B. C: F
( w' G2 e2 }9 u1 a5 U! J. Z