標題:
[健康資訊]
驚！這樣排泄毒素，可以多活二十年！
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-24 04:21 PM
標題:
驚！這樣排泄毒素，可以多活二十年！
我們人體有7個“排污口”，找到“排污口”，把濕毒排出去，人就會少生病，不生病，其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X, J/ L2 T5 Q2 m
tvboxnow.com, X, j1 {+ ^7 W
腋下
tvboxnow.com3 s: C# c- _6 H4 P' v0 v
; H- _. F, n4 q4 v, g w3 s
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
$ o( g: Y5 A+ X) btvboxnow.com
$ n j: H* j7 w% d0 L; ^ A' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肘窩
tvboxnow.com) j0 @9 u2 P, r- Z
公仔箱論壇+ S9 z0 @! r! [
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
: F) f$ O$ ]0 Y& [$ r
, A0 j" ?2 F7 R0 |" z: }% T
膝窩
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W: w5 j, Q$ ~! ^$ z0 Q
膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
# h0 v X- d _4 {$ j- ?4 Q公仔箱論壇
" A0 U5 z P7 s3 j |( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陰陵泉
公仔箱論壇$ |/ W! q. x/ ?& O/ ^6 }
b I9 s( h! }: W# R! ` Ptvboxnow.com
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往里深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這里，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這里會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。
% m- g4 H# X+ e2 K: ^* q9 Y公仔箱論壇
& a, }( ^) Q, z# j% R8 q
足三里
tvb now,tvbnow,bttvb" [; T! u" Z' {# L& O: t
* A* _& ]2 k9 h4 R: H9 Q j) V" Rtvboxnow.com
是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎癥，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
6 e, X4 G% q# r- L6 y1 U
tvboxnow.com/ G7 k! D+ o: D- ]; E
操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。
公仔箱論壇: T- h+ j& U$ Q) n: J$ u
4 {0 [- `- X# V- i/ G ~6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( |3 C5 t$ r8 s8 T/ E2 C
承山穴
8 l- K: F5 N- _( q6 |! K8 i
6 c5 u' Z ]/ Q. b% [' [/ O
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
# I4 r1 H& u( I/ ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }) F$ v! @2 ^" M
大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
( W/ |; t9 e8 y$ g& F7 t公仔箱論壇
豐隆穴
, s1 Y$ C& V8 f6 P1 `" j5 @) u
- \5 }( ]8 s" V/ k6 ~
配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
7 |7 y* B* N8 l- S0 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b' m4 B8 O" {5 [$ A
. ?7 a' _$ c' r9 k) Z$ _9 F- G公仔箱論壇
每周拍腹排毒一次，就可無毒一身輕
M% G+ P. [3 k5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。
4 S9 v! }+ H* M0 y% b# M) O
tvb now,tvbnow,bttvb' n N7 z$ B4 M5 y( C0 j
每周拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最后基本上不會再出現了。寒濕淤滯排干凈了，減肥自然就快。
0 w1 B" Z: O' d% }$ `
tvb now,tvbnow,bttvb, `) v6 F( d0 H4 v* e7 F$ k, S: R8 y
每天敲天樞穴排便減肥法
2 j" @( ]8 ]8 v( h$ ctvb now,tvbnow,bttvb
天樞穴屬于胃經，又聯系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。
tvb now,tvbnow,bttvb3 r# T3 @# a( R0 _' E0 r
tvb now,tvbnow,bttvb7 A' {* t. b2 e) N# \4 s) U
8 Z L7 x0 r3 D) ?& p公仔箱論壇
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。
: _5 E8 _$ P o
; ^3 m$ R! W( h; {# d公仔箱論壇
每天揉腹三次，勝吃人參一支
9 H* v) J& x9 Itvboxnow.com
民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。
/ W8 @9 Y8 e9 ~. V+ K9 rtvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com" L7 Q6 g+ L7 o( U
手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h Z% f) M8 T* Q3 m
/ y6 h* h$ V# b& N
經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。
公仔箱論壇- a- V. a; P- ?+ D, U# h
7 n2 i: l* u4 o% C: W0 W' Y, N5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。
tvb now,tvbnow,bttvb) K' U4 g8 Y+ A, g6 v# r# d
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇+ S9 z0 @! r! [
6 c5 u' Z ]/ Q. b% [' [/ O
- \5 }( ]8 s" V/ k6 ~