標題:
[藥膳]
清熱排毒煲
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-28 02:20 PM
標題:
清熱排毒煲
; _/ C( J- x% D; t* L5 I: V
材料：
# A5 O0 ~% i# o5 S% }
豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙
/ E8 B- w" Q4 U% R ~
( n) w/ v3 ?" P, Q4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb: z$ m" L0 A2 Z' k3 P& f- M
醃料：
tvboxnow.com$ N$ y% K/ _3 P ^% v- F `* @ {
生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙
公仔箱論壇; G' O- }/ ]# O8 Z( j
' o$ G5 I( @1 @ S) D# H) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q. J9 J* V3 f3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
裝飾：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 C( \' m/ S' R- J: Y4 q4 O
芫荽2棵
5 |2 s, F7 V$ s
) M6 S9 |. Q) B# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S$ ?+ m7 a, mtvb now,tvbnow,bttvb
做法:
- `, V$ m$ v+ E& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。
% g- J4 Q6 Z3 X+ i; D0 g: ?. f7 r+ ~
: s5 E4 G: |5 r8 D3 O$ B
2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。
0 e" f I( K* u; o6 A
% C! ?" ]% ?$ Utvb now,tvbnow,bttvb
3.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。
) n3 l5 v2 \* m3 Q; B' \
tvboxnow.com/ w! l4 _; R) m
4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。
& M. J* S2 e" H' Z# ~# e9 ?* W; d公仔箱論壇
9 N! L# C4 K3 Z8 j1 B8 C5 \" Dtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' W/ l4 C, d6 H, X S
現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。
; ~7 ]8 ~' U4 Y: L3 i4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t+ c1 _3 I. W6 N/ ]1 G$ S
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
