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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l: T$ R% |% _2 x7 a
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙公仔箱論壇0 r( N5 B2 n* d# a
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X# @- n& u' x' @: Y' i2 b
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇& V, F8 j% f$ y/ v; d# [
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb3 U9 ?+ l" a2 ^6 g( x
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |' @6 e8 l! V4 Y3 n
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。; n8 Z* ~; Y0 |1 x6 P& I) \- v, Z' Z
1 C, O. X/ q& |1 p1 F6 p: ]: v3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。公仔箱論壇! E8 @* i/ \4 X7 B
3 ?1 w5 c: O- k$ o9 Htvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb* _8 y" t D7 i4 l6 v" }) B! U
9 { a' q" u' j5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。 ( d& S' o' w6 M! y- a0 V; Vtvboxnow.com8 j* i9 `, _ \4 x: ^) L# X+ k
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。1 u9 K- h3 _7 @) _6 v) `
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。 / ]# d& r+ }' K S0 Ktvb now,tvbnow,bttvb & {3 _' H H. @/ r
