標題:
[健康資訊]
青蘋果防膽結石、黃蘋果消疲勞！
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-8-14 06:33 PM
標題:
青蘋果防膽結石、黃蘋果消疲勞！
「一天一蘋果，醫師遠離我」是常聽的保健說法。中醫師楊淑媚說，蘋果含有膳食纖維及果膠，有益於腸道健康。
tvb now,tvbnow,bttvb9 o G; h" L/ C# {2 s
& z% [5 A" k% X3 w3 dtvboxnow.com
營養師李姿儀則說，蘋果有豐富的蘋果多酚，能調節免疫力，並提高抗氧化作用，有抗老效果。
# L; K7 m! M4 Q/ Jtvboxnow.com
4 F6 R4 O0 ] y9 W( T @/ o
蘋果紅黃青 顏色不同功效不同
公仔箱論壇; N1 l+ v& Z% N' o) e+ H) f7 G* L
公仔箱論壇- h% R% w1 ~% c% q* C8 x# j$ l) Y5 A2 Q! ]
帶紅潤外皮的紅色蘋果比較常見，但驚人的是，青色蘋果在3種顏色蘋果中含有最高的維生素A，每100克有916國際單位；紅色蘋果只有49國際單位；黃色蘋果則不含維生素A。
+ N( {; C- R9 X" y! `
2 a( k7 }9 L" X; x+ J
維生素A對於視力保健、預防乾眼症有很好的功效。此外，青色蘋果也能增加膽汁分泌，避免膽結石形成。
* x; W$ d+ p) H; I% [# g5 O5 j j/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
# ~8 d6 d% Q1 j* X5 @7 s$ `
台灣較少見的黃色蘋果則含有較多的維生素B1，多攝取可以幫助身體能量代謝，改善疲勞狀況，帶來滿滿元氣。
. E: `7 W3 n5 p) e# W+ {8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com1 i! N2 o8 W$ B: w
李姿儀說，蘋果屬於平性的水果，因此一般人都可食用，很多人探病會帶蘋果就是這個道理。但少數人吃蘋果會拉肚子，或是有過敏症狀，就要避免食用。
( {" b" N' a; _/ a& `! M/ N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
