標題:
[西式食譜]
茄蓉海鮮辣炒意粉
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-8-19 07:08 AM
標題:
茄蓉海鮮辣炒意粉
公仔箱論壇9 u7 y; W' A3 d! u. [
材料︰
' M' R& d' R1 S8 |' B. @& F0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊
/ Z: U3 _8 [/ \tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb% E3 q! ~2 l4 H
* ]" X: D5 o5 u$ z# i4 a( N) G5 B公仔箱論壇
調味：
tvb now,tvbnow,bttvb3 n) T% a% ^2 Q' d: @; x
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I0 s' t- ^& b- v. P
tvboxnow.com. P d# W8 _- a
) J( o* W) Q6 V& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海鮮醃料：
( h* R; q2 e; i2 u' r
鹽2茶匙，胡椒粉少許
& |* X n2 g' L$ n hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @' ?3 }; k; {( x公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q8 x ]% w$ J+ R* i3 Q i
做法:
公仔箱論壇5 K7 E5 I7 t8 X3 j
1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。
9 y( ?/ Z& m4 A4 e) I' l公仔箱論壇
5 X8 x* G3 Z1 Q% C$ |4 P/ V
2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。
: W8 \/ k8 E$ I- @; ~" J# ^
+ W* l% O- E: }公仔箱論壇
3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。
4 M# ?8 D+ U5 G: B* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvboxnow.com7 @7 Q: j$ v" w2 O' C3 _& A4 o6 l
4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。
, w* V8 G' t ]! Q* R& V
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q$ C+ O+ j1 a! t4 M
5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。
tvb now,tvbnow,bttvb# V7 X7 n- S7 _7 ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 N1 J$ H' q) K
6.最後加入香草略炒即可上碟。
L; ~4 E- S; ^- v( mtvb now,tvbnow,bttvb
0 V7 N/ n/ s9 E' c
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
