標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

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材料:     1 K# ~0 r& o- N  F; Z- P8 w/ L
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒  Q9 m7 u% ]8 j: X+ G" M

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6 ^1 @! f; \/ p* r3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X3 E; ?& s7 N- V2 I" w
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
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' @. t) o# S/ c8 F4 e8 g% N公仔箱論壇做法:     公仔箱論壇+ C. a" S/ H5 M6 b# e% r! \; p
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @. ?! u$ c3 H' b; e# ~( v$ a& D
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x2 U# S% L; _- L
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
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4.最後撒上腰果即可。公仔箱論壇4 M. t) f& h' U, p3 O3 E. ~
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