標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb0 p3 p3 `. J% l* I+ T+ q
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒公仔箱論壇4 ~# D# h- w. s! \

4 e1 V1 r8 s) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F. q3 j# [6 z" w0 y2 w
調味:     
) Z, U" C8 @+ X$ ?9 y蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許tvb now,tvbnow,bttvb6 @$ a( J* i! L% p

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: \5 |8 Z6 H; h% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     7 p! g1 p, ]$ E1 k! u
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。  m5 A1 p5 N. o9 U3 p5 I+ L
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。tvboxnow.com( \* N( h( v& C3 A! y, U

. b% f7 |6 y* }9 h( ]公仔箱論壇3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
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4.最後撒上腰果即可。tvboxnow.com5 y1 s5 J" S. v$ h

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