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標題: [中式食譜] 仙人掌炒雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-8-21 06:22 AM     標題: 仙人掌炒雞柳

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材料:     
" N( ^' J" K! j$ ltvb now,tvbnow,bttvb雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒0 D/ U- z9 {# m% j3 X
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調味:     
# a/ o/ R. X7 k* n/ e' r' A9 D$ r公仔箱論壇蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許
" |- p1 b6 k; ~% x; \: dtvboxnow.com公仔箱論壇- q% d* d* G6 |' y7 H8 m  M6 q7 G

$ B' d) W- N; `# c) W: ?' k0 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法:     
0 y" i- P) v  r" P* Jtvb now,tvbnow,bttvb1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。tvboxnow.com6 L) d) b  \1 N* k" s

1 o8 B& m4 U  {; H* Q0 k& ztvboxnow.com2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m* a3 L) f' r  |. `
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3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香,放回雞柳及蠔油兜勻,上碟。
. h; a7 L% a- I5 _! O$ B8 C! iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 z8 \- m! e* p. B) ]0 t
4.最後撒上腰果即可。$ R. b/ N$ n' m5 C  R) P# W: C  R
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