標題: [健康資訊] 大便時，究竟用坐還是蹲的方式較為健康？ [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-25 01:17 PM     標題: 大便時，究竟用坐還是蹲的方式較為健康？

去大便時，用蹲的、還是坐的方法好？在內地，很多人自小就習慣用蹲的方法，有些在公眾地方，若找不到可以蹲的廁所，就寧願強忍回家再去；但在西方國家，卻對蹲廁的方法反感，在某些國家的公廁，甚至有告示提醒中國遊客不要蹲在馬桶上，一來把他們命中力低把糞便弄到通處都是，二來馬桶承受太大重量，隨時有爆裂風險。公仔箱論壇  s: z: I( [6 h7 k( r0 V. z! y6 U

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1 |5 q0 i) J5 i! k' ^+ ^) V/ etvboxnow.com▼外國對中國遊客的「如廁告示」
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7 l& \, p/ g9 r" F但究竟蹲廁與坐廁，那個方法較好？' M9 S6 y- c" l* B' t
據專家的講法，原來內地人最愛的蹲廁，反而是最衛生，最乎合人體生理結構。
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0 S' C1 f' S8 r公仔箱論壇先講衛生，由於馬桶的邊緣滿佈細菌，包括抗生素耐藥性金黃色葡萄球菌、諾如病毒、大腸桿菌等，理論上來講，人們甚至可以透過馬桶傳染到伊波拉病毒。
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但當然，大部分的疾病都要透過接觸到陰道或肛門內壁，加上一定劑量，才會真正感染到病菌。tvboxnow.com$ m' r2 s7 A+ S+ p6 l

6 b' x  b- V" C3 Y但人體生理結構方面，因人蹲著的時候，腹部壓力比坐着時大，有助暢通排便；而人在一般坐姿中，肛腸角大約是80°－90°，而蹲姿時，肛腸角可達到100°－110°，理論上，肛腸角越大，直腸越直，排便就越順暢。tvboxnow.com, g% Y0 _4 n  _6 G+ `3 c

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亦有人建議可在廁時，在馬桶前放上一張矮椅子，拉大肛腸角，亦有同樣功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y8 F) [! j% _7 z5 S( Q& ~: _
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不過專家提醒，對於有心血管疾病的老年人，蹲的方法不太合適，因為腹壓力太大，加上排便時用力，有可能令心血管出現閉塞。就算心血管正常，亦有可能因體位改變引致低血壓，出現頭暈、眼花、甚至會跌倒引發意外。tvboxnow.com1 G* j1 W: D6 i9 o) r) x% }

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