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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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2 K3 Q. x: e3 n7 X3 j; t6 r木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
! E8 I% Y2 [% X3 Stvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
  C* b) G) u1 `- U+ X+ N' Ttvb now,tvbnow,bttvb除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！* ]; d0 c; B, R# q2 _

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4 H+ y0 N* A& U$ |2 ]0 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 r7 {5 x( x6 n' Q0 n# V

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青木瓜沙拉


" `( e2 Z: ~' G& N4 R# ]材料：- x) s1 f% v, ]$ x& A5 R  L
青木瓜丝200g公仔箱論壇; M, q# ?. ?" q: H; D
香菜末少许% m' w% V. D" L) N3 n  C) p. r( ~. Y
蒜末1小匙
/ h/ I- \9 |; S: g$ V, otvboxnow.com碎香蒜花生1
, O& `3 e: d8 p, ^1 j0 `( v& p4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½大匙tvboxnow.com+ }% |) o. r8 U: J% Z8 u' D

$ g: m* K% o- K7 t* t: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k! K" Y; ?( l; v7 u( h) j
调味料：
' P0 F. l( u' C  O4 q" Mtvboxnow.com辣椒酱2小匙tvboxnow.com) r# I$ O) ^2 F; Q# D( k
鱼露1 ½大匙$ g; D& j- j; z0 y3 q: |  @
糖1* W6 x/ @! z; l0 S% R
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb# L* W4 C0 ~" _& D  @
柠檬汁2大匙
! I' d2 b" ?- i! v, K! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 _9 }1 o6 C/ Z$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇5 [2 p( R, Z- {5 w6 {  @
1.
( g: c- r0 S; k1 wtvboxnow.com青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
1 H7 I2 b# x  d& Z2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
' D+ ?: Z8 N8 j4 S; R- Ptvb now,tvbnow,bttvb调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤


7 k! c9 m) {5 v& e9 b材料：
) t4 J$ J6 _+ N6 Z  O: u* P; E% ftvboxnow.com排骨300g/ c+ i" z% z8 X+ N/ W
青木瓜1/2条tvboxnow.com. i4 J$ ^3 |+ N! }& t' Q4 V% K
老姜30g
5 C) ]% ]4 J- k: U公仔箱論壇葱1根公仔箱論壇# b, s3 N% S: M( _2 c
水600㏄/ ^) g5 b! ?; ?4 c( j; r
盐1小匙5 z: v* n$ b7 l5 r
公仔箱論壇: L3 e. J4 b$ H; O. z! [$ f, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O% k+ M" o; ]7 n0 U2 k2 M( @
作法：
0 \4 R( O& z& L0 G+ Q公仔箱論壇1.
* i% Y3 }1 R3 q将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇9 o8 b& R$ G% o7 C9 ^; d
2.
8 ?- o* u' t; |9 I& [tvboxnow.com青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。; E2 V6 [) T' @) ?
3.tvboxnow.com7 {2 X! \' [- D+ u3 D1 o# d$ \
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。公仔箱論壇8 f& V- S# i4 G- Y9 a: k
4.tvboxnow.com4 U, @. @, F# R8 m, h, s$ Q: ~* l
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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