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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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! S, O7 s. w& Ztvboxnow.com木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。6 I- Y: a# _( o+ d; P' A
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
1 C# y7 v3 I4 {+ I除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvb now,tvbnow,bttvb  g7 U$ o7 c- x9 |- v7 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l* _3 @1 L- A+ _+ F, e3 J
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青木瓜沙拉

公仔箱論壇) Z0 ~4 E+ R+ b( I
材料：
' I7 u6 X+ r# j* l* {  H公仔箱論壇青木瓜丝200g
9 P) t+ h+ i- s  p6 c+ n5 Ntvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许
4 P. w9 G" M* _1 }$ r( O  U. Mtvboxnow.com蒜末1小匙
# e- T7 v( b  P碎香蒜花生1
" E* k' I3 W3 R3 r: C½大匙+ Q7 }% q! c, e$ b. D$ l/ G5 r

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  F% z. F0 [' H: U1 z& ~; Y% e) v$ Vtvboxnow.com调味料：
0 z* E) j# n( h2 r) A0 I' {tvboxnow.com辣椒酱2小匙
* h6 _# f$ `3 E# l. c: \( _公仔箱論壇鱼露1 ½大匙- R- w( v4 S- W$ g- X% R
糖1
. {$ A* E2 Q& z* w3 }, \公仔箱論壇½大匙( w9 Q/ o5 N/ J, V) @8 c9 [3 z' S, U8 W
柠檬汁2大匙
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5 R% L, S- o1 |1 R. R, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( I9 t3 p+ @/ p/ N; s& d* U
作法：: W( ~2 s% |. w! k! I- U
1.
: n# G6 @7 }( Z9 I* n. }青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^  {/ g- |4 w' E+ K: s
2.
4 c- t$ D5 w0 ?' m6 s6 D, K4 @- r! Ztvboxnow.com调味料混合拌匀备用
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3 W. r& Z) M! D, j% Z" r公仔箱論壇3.1 [/ m1 c) p3 r" {* \7 C
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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7 R) X" ]( J8 z7 V* ^  }4 ]6 f公仔箱論壇tvboxnow.com4 t; Y  \3 H# i4 ]' f) D& Z- A
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7 w. r) B2 r# W9 L  I9 [8 I0 }( B8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

青木瓜排骨汤


, J8 F; |: O8 C' U3 z: z* |4 q公仔箱論壇材料：
, d; W; h" j8 K排骨300g  w" ~6 p' p; {) z: A5 ~  t
青木瓜1/2条
* S( [* P% t2 @. D老姜30g  q7 R2 m! Y6 H( ^/ s% b* N5 N
葱1根
( d+ h! V9 s' \0 Q6 i公仔箱論壇水600㏄tvboxnow.com) k, S* M1 A  p" b4 N
盐1小匙5 ?* ^2 P% d$ x. u

0 k5 t4 D; s: u. F. dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb6 M" V3 [! l' e4 `9 `1 E8 _
作法：
! R0 P( i1 I. U公仔箱論壇1.
3 [0 Z+ l5 F0 b" Q7 k7 gtvboxnow.com将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇/ ~3 b  g2 M8 n/ M3 ]5 U# T! z
2.tvboxnow.com) Y, x1 E3 S. e" A' b" ~
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvboxnow.com/ j1 V) v4 V0 c. F
3.
3 w0 ?+ |/ l% G8 p4 q4 a- J. @2 `公仔箱論壇老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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$ w; A$ Y  s# {. s" I2 i# }tvboxnow.com将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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