標題: [中式食譜] 海風涼拌 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-8-29 06:13 AM     標題: 海風涼拌

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材料:     
* b" _3 v+ F2 G" \: o  Y% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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調味:     # i7 s8 N5 n' W5 T& v
鹽1茶匙、麻油少許
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做法:     tvb now,tvbnow,bttvb$ u  I) Y+ O0 P0 r1 I3 k* }
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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- A4 P8 P" ~; k; q8 M' ktvboxnow.com2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。tvb now,tvbnow,bttvb7 @! [$ C, f- Q) c1 w, {) }

3 q& T9 [3 x5 V3 L- B; b) r3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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