標題:
[其它食譜]
茄汁蛋包飯～～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-5 02:40 AM
標題:
茄汁蛋包飯～～～～～
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb( _0 l3 o! M7 W6 S5 |' S: c9 E
! ]+ F; L" Y& p9 r. v3 _& t, s9 d
雞丁５０克
4 E$ R7 v9 v6 ?5 w0 @
2 B8 k8 s6 Z$ i" c: |# D
洋蔥５０克
4 C! L0 C6 y* d
公仔箱論壇8 a) [& v9 `9 j1 Y5 q
蒜２粒
& F( F; t( m0 @& L- u: ltvboxnow.com
' w" I* O; u0 S* o
米飯１碗
, _4 K9 U0 v) ~& i" Y a5 S7 f7 F/ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _5 i; `8 b- P& @ i& b
鹽．．．．少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G! f, V3 H _; s f
7 h. }+ E! `' e5 _+ {- g; B公仔箱論壇
番茄醬２大勺
4 F. v7 T* s4 D: c* N+ T& atvb now,tvbnow,bttvb
% p d* ^4 Q8 ^' G! n0 T
胡椒粉．．．．少許
, ]- @6 d1 S' C' s, [6 P$ f6 M
4 A9 k8 e5 A* u. h4 e
做法：
( _- U' H5 O$ `1 vtvboxnow.com
公仔箱論壇6 {2 s6 G2 v1 c, N0 v7 @% l$ j3 }
１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。
S- s5 K) }0 X3 l8 h4 d8 J公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb) L" z0 U" @, t0 |; X7 P1 E& i
２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。
& H3 E' `0 h$ o$ g3 P! U& K
$ h- {. ~: l+ @* _8 r# h
３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。
: I3 N: ^6 P, q: Q0 _9 N
公仔箱論壇 u* O; Z- U7 {: @
４．加入番茄醬快速翻炒均勻。
- y% L4 j/ s% [% y7 w' Xtvboxnow.com
tvboxnow.com$ k/ Z H) S+ s# h+ k
５．撒入鹽和胡椒粉調味。
" G) ?$ l/ K, otvboxnow.com
( g6 s! b! m0 ?, M公仔箱論壇
６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。
% i- B4 s$ `2 i( ]) F+ H3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P# N7 t! V1 p9 {
７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
5 ~1 r1 Q! y l Q$ G" @
. C8 h5 _3 z, j( mtvb now,tvbnow,bttvb
８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" Z$ s7 y3 K! M/ z
tvb now,tvbnow,bttvb/ m2 d: B% |5 \8 J; I
９．將茄汁飯放入蛋皮一端。
tvboxnow.com$ n- B% G9 i, H* l3 q
1 X+ ?4 i( n \; Z4 T. ?3 K
１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ], \, @( ~/ l
tvboxnow.com3 ?7 P5 s6 D. D2 \ H% l7 k
１１．用鍋鏟輕壓邊緣。
% F( x# p& c, p# ]- b
& [+ c9 j0 w' B
１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
