標題:
[健康資訊]
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2015-9-8 07:33 PM
標題:
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫～～～
大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
! ^! I; D" U- y1 D# d+ u# p
% ~+ R4 x- X( k" _$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
# T/ m+ }1 w$ I ptvboxnow.com
" X. n- n8 N& H$ x! I2 U; y) c: \7 a0 J
咳嗽不止
) y1 C/ ^! |5 b1 {$ n$ Z5 M公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^; l( ?5 }9 `1 `% F' @
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
公仔箱論壇 I- j+ D! x% {% Q2 D
9 n" K r6 r1 T0 B: W: ctvb now,tvbnow,bttvb
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
* u, s( c3 M% W K- V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& f, }: P$ Q2 q
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
9 u( a9 Z+ F) {5 g7 r' |" u& `1 ~tvb now,tvbnow,bttvb
W% U. f1 \, p; ~# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
tvb now,tvbnow,bttvb- q w- f7 `# d0 E
' e- e& Q2 R8 n, atvb now,tvbnow,bttvb
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
tvb now,tvbnow,bttvb( a, J8 d9 F" b7 s) ~7 L
" Z8 H# n& }7 v6 }tvb now,tvbnow,bttvb
就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
! a- _* O( J& X
) x6 t5 u( x8 E4 o: M! z; Y5 H# t& ~* \
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
公仔箱論壇1 {) b/ H/ `8 r: u1 u+ Z! @7 b2 n7 }
4 |9 z: h- O9 n! P; l' j, J
讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
; p$ T0 f8 a, D
: t2 B5 i4 y6 j* D7 c2 B# c2 j, J
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
2 ?7 G- O U# I/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇3 z+ s# s' I7 O3 |: w9 [2 H
營養處方箋：維生素Ｃ
% A5 |# S0 u" {5 u0 I
tvboxnow.com, P/ k+ v3 N6 e# n9 ^, w
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
# P' z7 f; ?: s- `/ Y; Atvb now,tvbnow,bttvb
; [ ], r; `; d `, Q; }7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^/ p" N i# ^! P
5 D+ d+ p9 r0 u* F- Ktvboxnow.com
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
