標題: [健康資訊] 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～ [打印本頁]
作者: lovelymickey 時間: 2015-9-9 08:04 PM 標題: 抗癌、延緩老化快吃番薯、黑木耳７食物～～～～
科學研究證實,人的正常壽命應該可以達到１２０歲,但是能活到這個年齡的人卻很少。人們只有透過強身健體抵抗疾病的侵襲,才有可能堅持到正常壽命。衰老是不可抗拒的自然規律,但是如果能夠做好飲食保健,就可以延緩衰老,提高生命品質。2 x+ I; S1 B& O: x4 ]
( U9 |6 S) [$ T9 q8 k$ ^; [公仔箱論壇１．）營養全面,平衡膳食／長期絕對素食會使蛋白質供給不足,導致精神萎靡、反應遲鈍、大腦退化、患癡呆症等。所以,要做到葷素搭配、營養全面、平衡膳食。
) P; d/ R1 h @7 q3 s! l7 d公仔箱論壇２．）常吃有益血管健康的食物／如魚類能改善血管彈性,促進鈉鹽排泄,黑木耳及含吡嗪類物質的食物,如大蒜、洋蔥、蔥、茼蒿、香菇、草莓、鳳梨等,能抑制血小板聚集,防止血栓形成。: X/ x( W- g+ b& B
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３．）常吃抗衰老食物／這類食物有核桃、芝麻、松子、桑椹、無花果、蓮子、紅棗、奇異果、桂圓、荔枝、杏及杏仁、木耳、黑糯米、蘑菇、胡蘿蔔、鵪鶉及鵪鶉蛋、蜂蜜、黃豆、花生、海參等。
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) A; Y0 L3 |+ d- gtvb now,tvbnow,bttvb抗衰明星營養素
; }* @+ p# E. ?tvboxnow.com核酸／核酸不足是人體衰老的主要原因之一,適當補充核酸,可以延緩衰老。公仔箱論壇/ X/ _4 Y7 F9 O
胡蘿蔔素／具有抗癌、抗氧化作用,能發揮益壽延年的功效。
0 B/ ^8 U+ e" W) l/ I# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 p9 A( J9 O: j% s2 S/ z+ v1 y
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抗衰食材聰明選
) f2 y$ O8 n: M* M [: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．）豆類／營養全面,尤其適合老年人。3 U: ^5 P9 |- \0 R2 ^
２．）番薯／抗癌益壽。tvb now,tvbnow,bttvb' ]0 l9 }: y8 _* b, r- W( m
３．）穀類／清除體內有害物質。tvb now,tvbnow,bttvb' W- z( g/ W6 @8 e; K
４．）羊肉／益腎強身。
; E1 [' F4 x2 c6 q2 b公仔箱論壇５．）胡蘿蔔／提高免疫力。公仔箱論壇3 A6 {+ R5 v7 j5 l& j1 s5 J
６．）黑木耳／預防心血管疾病。
" ~8 r8 \& [' u" G+ F$ K７．）金針花／健腦。
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