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標題: [美食介紹] 简单快速!清爽开胃的美味凉面 [打印本頁]

作者: di0208    時間: 2015-9-18 11:51 PM     標題: 简单快速!清爽开胃的美味凉面

天气闷热时,最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条,可以搭配各种食材和酱汁,清爽低卡、开胃又消暑~
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蕃茄凉面


) t! l* H4 @1 \  r+ E& R7 ztvboxnow.com【材料】1 人份)
# w, u5 u; b/ ftvboxnow.com义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
& t' d7 _! s% `5 B% s# f1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 7 Q- F$ A& c4 x8 w+ D5 S
【作法】
9 S* u1 R1 F) @7 f! ~/ O% H1. 将义大利面煮熟,捞起用冰水冰镇30秒。
2 |  ?$ F4 W* v8 \! l2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎,加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀
3 I# ~# t! {# Z' `7 ?* P7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u% d/ V! ^) V. u. W7 C/ G& jtvb now,tvbnow,bttvb3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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) C( {- o, U3 o- X" S! Q: D, b7 Utvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R/ X4 v, {4 L& G) X9 S/ l


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泰式海鲜凉面


# X: ?0 S3 D0 r# q( _7 c2 ^/ t' d【材料】1 人份)
& ^1 r/ A, X/ m& qtvboxnow.com细关东面1束(75g+ h. h* O& r+ u9 @
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
0 n  J7 ]+ ?% P8 stvboxnow.com" x" J6 P+ k9 |- E: f0 @1 y$ B$ B8 `
【酱汁】
7 J; ]9 F; f9 R$ _( X" E公仔箱論壇柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙$ j5 a' p8 T/ i$ F$ c9 H* O5 [
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【作法】+ Y& D& A4 p7 x* @0 Y1 {
1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好,加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。, T: C6 `$ L/ [1 C1 S: w2 K+ }: j
2. 于锅中将水煮沸,放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。公仔箱論壇' u* [6 U7 |) U
3. 于锅中将水煮沸,加入葱段及姜片,再烫熟海鲜;将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。公仔箱論壇+ @0 ?1 y; A0 F# d; \. f0 ~6 Z
4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!tvboxnow.com. O' I* `2 g$ b5 e7 T) l





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