【早安健康／曾啟翔整理編輯】你有沒有過這種經驗，明明已經喝了很多水，卻還是感到口渴呢？這時你可能就要注意了，你可能有「水毒症」的情形。% ^) Y$ t0 H' \8 _8 K/ ]
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患有水毒症的人，通常都是胃或帶狀器官囤積過多水分，要不然就是副鼻腔或皮下組織囤積過多水分，導致身體內水分偏差，在這種情況下水毒症患者會因為口渴而拼命攝取水分，導致水分持續囤積，就會陷入水毒症的惡性循環，導致虛胖和小腹凸出等症狀。還有些水毒症常見的症狀如拉肚子、嘔吐或容易出汗，都是因為水分過多所導致的結果。tvb now,tvbnow,bttvb: o; s! G q( A! l8 r
+ v* M, h. y$ r, C) p, ` 浮腫 # {# u$ I7 \) ^+ X1 X9 r+ k' ptvb now,tvbnow,bttvb ; G% D2 L3 N J- a公仔箱論壇下半身肥胖、雙下巴的主要原因公仔箱論壇' {: W S3 j8 d
8 m B* f4 t# R7 @# }tvb now,tvbnow,bttvb水分攝取過多，也可能會導致浮腫。在體內的水分，因為重力而向下移動，使下半身囤積水分，最後就形成了浮腫。在女性中，有水毒症狀的人通常都會蘿蔔腿、下半身肥胖的問題，小腹突出、雙下巴也是由此而來。 - ?7 D; Z* g0 N* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h# V3 r" P% H+ D0 H; Z) K% N 水腫 & `, f6 _, w* i b公仔箱論壇 * y: R( }8 x; U. E' z6 U身體水分過多 應注意攝取方式tvb now,tvbnow,bttvb/ S# G! K8 s) q' A- S* k# ^+ D
s: w3 N4 `5 d3 ^/ \# }tvboxnow.com水腫會出現在身體的器官裡，因為器官裡囤積過多水分之一的漿液，而水腫也是水毒症的一種。tvboxnow.com3 r9 X+ u, L- U
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通常引發的原因有身體冰冷，造成排泄不佳、水分過多，或者是兩者都有，一旦發現水腫，要立刻注意水分攝取的方式，是否出現問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S; q* F5 u3 |# ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 D+ Q7 ^9 m$ u- l 想要消除水毒症，有六種飲食重點 ; F# E2 e! b3 ^0 n& ~& Z9 O6 e+ ktvboxnow.comtvboxnow.com2 C' r8 V0 _/ h$ B' p n
攝取暖色系食材$ B; D3 a# A9 m* }" `6 z
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紅蘿蔔、牛蒡較白菜合適tvb now,tvbnow,bttvb" ~4 P/ Q7 h& F2 z
2 A( R* A Y% S. h患有水毒症的人，通常必須避免吃到會冰冷身體的食物，而紅、黑、橙、黃等暖色系食物，則有溫熱身體的效果，像紅色的肉、炒飯都是屬於暖色系的食物，如果想吃蔬菜，也可以選擇根菜類（牛蒡、紅蘿蔔），因為比葉菜類（白菜）顏色來的深。tvboxnow.com& _, g- e5 \% c3 Z
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但用顏色來區分，難免會有意外，因此可以依靠植物生長的模式來區分，通常朝向太陽生展的植物，都是較陰寒的植物。 1 f8 W( q# P, b/ X8 I6 N' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& F. G8 N p' n% t 攝取北方產的食材+ E0 Y4 [" k+ r* I
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蘋果、葡萄皆為北方食材公仔箱論壇1 X- w! f1 u1 o5 [% A# v# R
; Y! n. v, {7 N% ^2 k. Q/ x! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於北方通常天氣較寒冷，如果又屬於陰寒性質，幾乎無法生長，因此北方的食物通常都是溫熱性質的食材，例如：蘋果、葡萄、櫻桃等。 7 Y, n& e: f0 G" ?3 R9 B& T1 B; }公仔箱論壇4 R# W& B# Y# {% \* q$ o 吃硬的食物tvboxnow.com7 w! T. @% W4 P+ y$ p' P
