標題: [其它食譜] 辣味香芒魚塊～～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2015-9-28 11:54 AM     標題: 辣味香芒魚塊～～～～

材料：6 d  [: |9 V, F) [
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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2 C- A% ^# G$ a; U% a- ^公仔箱論壇切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）
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8 R5 k3 k% w( ]tvboxnow.com醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r7 D2 `, {3 C" A: Y

0 d6 G2 W/ ~& I6 _鹽１茶匙
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糖１／２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J! }5 H! m& l
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0 w. u3 `& B9 Z蛋白１隻（打勻）
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芡汁：公仔箱論壇) ]' e5 e$ ^! p

/ o3 M0 i6 U# w" \+ w5 i1 D0 `. Mtvb now,tvbnow,bttvb甜辣醬４湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D4 k/ C1 J: O3 l( G# R
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白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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! ~7 h! i9 o  ?- btvboxnow.com２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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% a3 A) i, ?+ y３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。

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