標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
) z# x* a3 R9 \5 ?, K, ntvb now,tvbnow,bttvb擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvboxnow.com: M5 `2 e) F: E* q1 N
養生要點
3 ]4 j7 R' d% q3 Z+ M% _) W偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。$ B. M: h/ D0 B7 e; W# A# H& ]( v' i
推薦食物
8 s( H9 [" p' ~' ^, J1 L8 l- |tvboxnow.com擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
, P5 |9 ^0 K( i) Y  G禁忌食物
8 {4 A! Z" @. e- z一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
% s' @1 m$ N) A: g4 e民間偏方
4 O& _. Y% G$ ~* j0 ]) ]+ o公仔箱論壇偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。公仔箱論壇' i/ `$ u5 _, j" ~5 g* w' g  H; m
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
% x# p3 [8 u! {  a' [0 I3 m推薦中藥材
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擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
7 v" {5 L: l1 q1 B8 K; y3 E) J- X8 Dtvb now,tvbnow,bttvb蔘耆豬肝湯
* y$ C: [* _% I$ ]5 D/ o! Z2 S* a食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇" F" {% _3 Y+ D+ c
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }. s  `6 {$ D7 ], Y4 f, l# I
作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 I" a. s1 N- e' y- ?
1.豬肝洗淨，切片。
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2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P! N- ^8 S" k& g+ ~
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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功效解讀公仔箱論壇7 f1 z. `! x* ^# B% t" d
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
! Z7 j( `7 R- P/ N0 B; M8 j  X6 m胡蘿蔔荸薺雞腰$ W- `1 p0 {& h6 U1 l
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d) h9 n+ t5 f# T# o$ d; Y
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。9 ]. y+ n2 D( ]! j% s
作法：) s* {7 s" q! c+ ~! \
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。公仔箱論壇; Z$ d, \8 b$ Q+ A1 k$ k

. I! }- |5 S1 O% ?- I2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t# @2 v. |; D8 U! ^
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3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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) H* J0 s+ R  o% t6 x4 D/ Ntvboxnow.com功效解讀/ e- N6 u& f4 e( }! e% _  r/ j
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
: g( t* g* [) e! t, X' V* R+ Htvb now,tvbnow,bttvb虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvb now,tvbnow,bttvb; B8 z) e- [% S$ `8 P+ \
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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