公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2015-10-1 10:10 AM 標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。公仔箱論壇; a6 Q' ^( P! {$ p

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
養生要點
偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。. ]7 H1 u# r" x
推薦食物

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
禁忌食物3 Z F( ^" Q9 E
一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。: i/ @% o5 u6 {
民間偏方公仔箱論壇% w$ x4 |% S# f5 L9 \
偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z2 \& P: @- p& x6 \# U( p; V
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。tvboxnow.com1 E8 f1 e1 i' i4 c& {; x, Y
推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U. o( z- c0 S7 _/ Y# Z8 z

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R7 }% T, c) X
蔘耆豬肝湯tvb now,tvbnow,bttvb; P) ^: k% m: J' M* b: C' N! _
食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。2 L( m5 K5 }' Y- h  o) o! g
配料：鹽2小匙。
作法：, y8 v  O; x9 P* Z3 {; I$ k
1.豬肝洗淨，切片。

2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。

3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
( A, V% N/ n" H
tvb now,tvbnow,bttvb2 I: r: a( {. Y3 r2 c
功效解讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O) j1 v6 h6 s6 Z8 F
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
胡蘿蔔荸薺雞腰tvboxnow.com  s  P% a3 D! F0 j) F1 y+ Y; @1 Y( }

擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀tvb now,tvbnow,bttvb9 `2 t3 Z3 g5 z/ e7 Z
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
作法：公仔箱論壇& k* _" Y' |0 m7 J
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
tvboxnow.com" a e- T4 L* u$ y- m* c! B# j4 x
2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
公仔箱論壇/ W( _$ C9 t4 r" O8 D
3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvboxnow.com# o$ g! q h6 @ I. N

功效解讀
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)