標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。
  ]  \: M" s# _: C" ?: e擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀: {6 z) a1 c/ ]. O4 N6 `- j% v) I
養生要點
/ i  j. c- b4 k3 ^" C2 Q7 s8 X5 O偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。
2 V' t( ]2 g: ^) L5 htvb now,tvbnow,bttvb推薦食物
* ?( j/ |& \  v# b5 Ztvb now,tvbnow,bttvb擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
6 p! V4 h6 W0 v* R1 M% |% _/ {tvboxnow.com禁忌食物
3 p8 L3 o* G- x( e# [5 F% ^公仔箱論壇一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
8 d! k' K0 Q/ q  ~1 O( B7 R5 M民間偏方
( |) o5 k: n4 p. l! L偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。
! c4 _9 d3 Z2 \7 k1 r偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {* e* @8 Y. k
推薦中藥材tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ [7 |) a6 N# u
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蔘耆豬肝湯
  x/ r& v, L( O& [4 B4 T8 s% q公仔箱論壇食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。公仔箱論壇1 B* ^2 {; R2 d4 ~' D  c* N
配料：鹽2小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e, U" r9 i8 C, P, y2 O' h
作法：
1 A  Q( ^2 K/ R) v1 c7 l9 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.豬肝洗淨，切片。7 j" J& x% y: V8 C+ j- D$ B9 l5 |

# N  z  g6 b6 s2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。tvboxnow.com& m  Z6 G1 o  p5 F' Q; `

5 [/ a6 F3 {; T3 Q, a3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
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公仔箱論壇6 W6 U4 A) K9 [: e5 ?. b" s3 a5 z  D
功效解讀; M: u6 r- F+ f! @3 q0 \. c1 t
豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb/ H$ E' B' `) K, I8 X& o; A
胡蘿蔔荸薺雞腰
# h0 B, P) C* i) N& P* Q2 K7 X擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀公仔箱論壇# y/ ]$ p% C: _/ L2 \9 _
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。4 ?1 Q! h/ Z8 q8 H
作法：
# z  Z% @5 l4 h" w  i公仔箱論壇1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。
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2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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; E& O- a% s$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c! x) v9 V0 `/ J& N! E7 f
功效解讀
0 Z6 N$ O( h0 l2 k+ O" `雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
; C5 o3 J/ B0 b" m8 }6 itvboxnow.com虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。tvboxnow.com5 B5 O9 s( l- l5 n
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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