標題: [健康資訊] 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2015-10-1 10:10 AM     標題: 擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀

眼眶發黑指因睡眠不足、長期熬夜、房事過度、久病體虛和菸酒刺激等生活規律異常而引起的雙目無神、眼瞼灰暗症狀，俗稱「熊貓眼」。中醫認為，眼眶發黑是腎虛之故。黑乃腎之本色，腎虧，則其色顯於皮膚。血瘀引起的婦科病，如：經常出現痛經、月經失調、經色暗並有血塊、小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。tvboxnow.com' F5 Q& b4 z* I: B+ U- Y1 N  v2 |
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偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣，如：睡眠充足，戒菸限酒，緩和情緒，調整飲食結構來消除。而長期眼眶發黑則是一種病態，需要到醫院診治。tvboxnow.com# M- @( J$ N; k$ G
推薦食物
1 x, u& ^5 n! p7 Y擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀8 Z( F9 s9 F6 W! n1 P  J1 }6 Y* G
禁忌食物
0 j' G& ?8 {/ Z2 S4 c. F1 Ftvboxnow.com一般食物均可食用，最好少食辛辣且注意戒菸限酒。
: l5 r/ G" T* P4 u1 ]$ ~1 e( K民間偏方
. r! c/ r8 X) S1 R# Y偏方1／煮一個雞蛋，趁熱剝掉外殼，用紗布裹住雞蛋於眼部四周輕揉。tvb now,tvbnow,bttvb- f) S! T- s! X1 ^( u
偏方2／紅棗3～4顆，枸杞適量。將紅棗和枸杞放入水杯中，開水沖泡飲服，或用水煮沸飲服。
/ S: @9 a8 K  b  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦中藥材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f2 |. f8 ?  ]2 I; z" F! d
擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀
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2 C8 N1 [5 s7 \! s  r5 b9 {  Z0 Ztvb now,tvbnow,bttvb蔘耆豬肝湯
% ^7 C& q2 N" W6 r4 l8 i7 Ctvboxnow.com食材：黨蔘10克，黃耆15克，枸杞5克，豬肝300克。
) F" b. l5 `/ l. [& _7 rtvboxnow.com配料：鹽2小匙。
% Z, |1 X# g0 u1 N$ p$ e' W作法：
* o/ z% ^' ]4 h+ O$ a" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬肝洗淨，切片。
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- Q8 `  ^$ h7 e3 x( j公仔箱論壇2.黨蔘、黃耆放入煮鍋，加適當的水，以大火煮開，轉小火熬湯。6 F; s- L; R* m& k2 \5 s8 g2 c
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3.熬約20分鐘，轉中火，放入枸杞煮約3分鐘，放入豬肝片，待水沸騰，加鹽調味即可。
& Z7 j" T# l+ F3 k' P1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ y( w0 j& O/ T( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀
4 J' ]" p7 \4 H4 F3 g3 x公仔箱論壇豬肝具有補肝明目、滋陰養血的功效；黃耆可補腎補虛、益氣固表；黨蔘能補中益氣；枸杞能滋腎明目，搭配同食有助於褪去黑眼圈。
9 M; ]6 C- d) M$ o胡蘿蔔荸薺雞腰
" Y7 D) v9 H) P  d$ p- n- a! j公仔箱論壇擺脫熊貓眼！食補肝腎活血化瘀" x" Q. T7 w! r4 H3 }! X
食材：胡蘿蔔、荸薺各100克，雞腰150克，山藥、枸杞、茯苓、黃耆各10克。薑5克，鹽、米酒各適量。
: A6 w" y9 R! L, P* P9 otvboxnow.com作法：公仔箱論壇3 c( _7 N$ [+ S4 p( X5 {
1.胡蘿蔔、荸薺均洗淨，胡蘿蔔去皮切菱形，荸薺去皮；山藥、枸杞、茯苓、黃耆均洗淨；雞腰處理乾淨。! G0 O* r6 ?8 o0 x6 p( u

: Q( s9 e: g& `8 s4 C! l2.胡蘿蔔、荸薺入沸水燙過；雞腰加鹽、米酒醃漬後也入沸水燙過。
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8 o' `; ?: {7 y0 R. ]6 E3.所有食材放入鍋中，加適量清水，大火燒沸後轉小火煮熟，加鹽調味即可。tvboxnow.com( h5 {* x1 D! \2 i( g7 N

) t+ C* L7 z+ a2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z1 a2 g; f5 b2 g功效解讀7 W: Z, ^3 w, p
雞腰補腎益氣；胡蘿蔔、荸薺、枸杞皆有明目的功效；山藥、黃耆、茯苓可治腎
, x0 }5 [  [+ A+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛。故本品有補腎明目的功效，適宜因腎虛而致眼眶發黑者食用。公仔箱論壇3 A/ v& W9 F* I) Z
本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》

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