標題:
[健康資訊]
快學5道薑料理 擺脫肌膚暗沉、手腳冰冷
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-10-9 07:57 AM
標題:
快學5道薑料理 擺脫肌膚暗沉、手腳冰冷
有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
( q9 g( L& o) |4 G6 F/ G' r# q7 i: T% p
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
4 _# D) M, s6 N+ R8 \
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
* p! M' |4 Q/ E X9 \1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薑拌飯／
只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
7 W7 V: q+ o: U( Y7 \. Y
做法／（2杯米）
6 g1 a/ Z6 @2 D. T) d3 ^tvboxnow.com
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
+ ~3 Z2 | a2 G" N! l D9 r
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
tvb now,tvbnow,bttvb9 X( x+ D, t# X7 r: I
暖薑醬油漬／
在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
tvboxnow.com! ^ F+ o" Z# G
做法／
tvboxnow.com r5 N- j# Y' L& k- P' n
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
+ x" r* H2 j$ ?- x; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
. ]# u" G# ~5 p- k& Z6 Utvboxnow.com
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
' a1 r. z4 ^ {3 f! Y# G+ [. K: P公仔箱論壇
谷中生薑肉捲／
偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
tvb now,tvbnow,bttvb: ^, ?1 \/ y0 ?$ K. M
做法／
tvboxnow.com- w3 \' z6 S* \% [8 n
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
/ k8 @2 s+ ^# b" c" n5 ^! P7 ~
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
& r9 r& Q( M F( A& P$ Q, {& ?tvboxnow.com
簡單的暖薑飲品
3 R& K h% i# |9 s: R/ ?/ Utvb now,tvbnow,bttvb
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
' j" o8 ~3 @7 v9 i4 K, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
