標題:
[健康資訊]
林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2015-10-22 08:00 PM
標題:
林杰樑臉書：學會這10招，遠離鉛暴露
全台約3.6萬戶民宅暴露在鉛水管的隱憂中，引發民眾恐慌，擔心鉛進入人體後累積，會妨礙神經傳導和認知功能，影響健康。事實上，鉛無所不在，已故的「一代俠醫」林杰樑醫師臉書提到，要減少鉛對人體的傷害，應先落實10個生活準則。
- [) x* ~2 c2 j) [1 i+ c
長庚毒物科團隊表示，民眾的飲用水於晚上取，可能暴露的鉛傷害比白天的水較低。
1 {. A9 a" ?- W0 s$ _& {" {! c$ E5 r) E
與林杰樑醫師淵源深厚的長庚醫院毒物科團隊，今22日在林杰樑醫師的臉書針對近日鉛水管事件提到，自來水的管路部份是鉛管，引起民眾恐慌，「若無身體異常症狀，無需過度擔憂」，但也期待政府單位能儘速更換鉛管，以維護民眾健康。
tvboxnow.com z% e; x) [6 v) [
【10招減少鉛暴露】
tvboxnow.com, P7 {( [' ~' K
鉛沒有安全值，而且無所不在。若要減少鉛暴露所造成的傷害，團隊提供下列10種可能含鉛物品的預防方法：
公仔箱論壇. E( d0 c' Q2 d+ z
1.
tvb now,tvbnow,bttvb2 n" j# K; k& d* Y' ~, y1 u7 A6 e
定期清洗水塔。
" w& U# e& m7 X2 q+ p4 | Z7 p6 {+ rtvb now,tvbnow,bttvb
: ^) _; m1 }) x. E8 H7 i! m
2.
tvboxnow.com4 l0 I. m; @" P" z
取晚上的水當飲用水，早晨的水當澆花、沖馬桶、清潔用，可以減少鉛暴露。
. H* l; o4 B, [" j$ v0 ]9 A
5 z0 C% ]; B) G3 l# H' f [4 E
3.
8 @$ Z5 c5 x4 B+ l4 W9 otvb now,tvbnow,bttvb
不服用來路不明的中、草藥。
公仔箱論壇' g* \2 V1 Z; [# y# _0 d9 a
3 ~: e: N, \& y! v! }$ C+ ~$ D: _
4.
tvb now,tvbnow,bttvb: v* r: A& |+ }$ y0 O3 X
不喝大骨湯、不吸食骨髓、不吃骨頭製品。
公仔箱論壇5 c. T! l+ O5 d6 V0 j/ H8 m
6 i4 O( L1 Y- n6 o- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.
2 C0 c1 p( r- w" W3 r" J) e, q5 W$ G
不用色彩鮮豔餐具接觸食物，也儘量不用色彩鮮豔的吸管喝酸性飲料，如果汁、汽水、可樂等。水晶玻璃的餐具也可能含有鉛，勿裝熱食及酸性飲料。
公仔箱論壇/ I2 W5 {7 y# E: ~8 i9 E8 m# y8 g# |
2 |4 V1 I1 }+ q* Z6 |2 M
6.
tvboxnow.com' P5 |& z5 \6 D" p- O, @
彩色油漆或老舊房屋的油性油漆可能會含有鉛，油漆剝落的粉塵可能會汙染生活環境。遊樂設施若是彩色油漆，兒童遊戲後務必以肥皂洗手後再進食。
7 w# q i. r" H/ W3 [公仔箱論壇
% |* T9 M! `* `' e; B* ^
7.
! Q# t( x/ s4 H$ W2 {$ Btvb now,tvbnow,bttvb
嬰幼兒勿啃咬色彩鮮豔的玩具及衣服上的彩色貼圖。
( w# M) m3 l R) o& Q! s$ btvboxnow.com
! D: Y5 o0 q& t+ n& ^+ J
8.
5 I7 u4 i- f. \( k% J( j公仔箱論壇
口紅、指甲油等彩妝用品，也可能含有鉛。
- N: a- O; o+ n8 a. p
6 i2 I& `8 ?* m6 z/ u7 K7 X$ n
9.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H3 w7 T( q: l
血鉛的半衰期為30天，多吃高鈣食物以減少鉛的吸收。高鈣食物如：磨咬碎的黑芝麻、小魚乾、蝦皮、櫻花蝦、紫菜、乳酪、芥藍等。
tvboxnow.com1 R% b, J- v' V/ k
2 }( p* r3 Y0 G L( e' U! `tvb now,tvbnow,bttvb
10.
J8 m% d: m9 F6 p( I7 o
多運動排汗。
. O8 W x* s: c$ X) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a" s( q1 d$ t/ S公仔箱論壇
資料來源:華人健康網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
長庚毒物科團隊表示，民眾的飲用水於晚上取，可能暴露的鉛傷害比白天的水較低。1 {. A9 a" ?- W0 s$ _& {" {! c$ E5 r) E