標題:
[西式食譜]
咖喱雜菜麵包湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-10-28 04:39 AM
標題:
咖喱雜菜麵包湯
tvb now,tvbnow,bttvb" B; ]) V( f( w; J
材料:
tvboxnow.com& F$ {6 N' h) t% U0 g- b. a% E( {3 G
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
8 {/ ~ j" @$ v/ a$ W) mtvb now,tvbnow,bttvb
j1 N) s; d o# P1 o
5 k$ d, k2 e$ x2 |4 H) s$ i; t公仔箱論壇
調味:
5 y4 F) {9 m: o0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
7 ]- P" J$ O6 I8 Htvb now,tvbnow,bttvb
8 J, k& l6 f7 {4 z% i' r
& Z0 x1 u( I9 X- E, @; K
做法:
( y' }/ O$ n. m) u/ ]) V# c% i
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。
) n! r; s9 {! b9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p* [5 b1 d2 q) R. C+ Wtvb now,tvbnow,bttvb
2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
: o( q5 I7 z* e* e; A% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]! f. c8 ^! w1 I( t2 y
3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
tvboxnow.com& z! Y$ `* G+ @2 d) W
$ w2 c( y2 q8 Z, M6 |- W
4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
tvboxnow.com+ R3 d% E! j0 _
作者:
no4son
時間:
2015-10-28 10:56 PM
Thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
