中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！ \, o' o5 e. y0 p, G. c. O2 w1 v , C4 j6 Q) ~0 F1 ztvb now,tvbnow,bttvb 3 C" K2 o& i9 q, _. L) O/ M0 o; P公仔箱論壇栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t2 ?# j/ G5 W# i, }- k
; {0 J7 W- ^+ a2 F4 Btvb now,tvbnow,bttvb女性腎不好，會引發哪些健康問題？tvb now,tvbnow,bttvb' G* {2 D4 L" [8 a+ S7 v* s! {
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。 0 A$ l8 c1 A K% Q. ~ - o* }! P8 P, }, j) V8 m, Q, x公仔箱論壇以下為幾種常見腎虛的症狀： , m: q6 o+ ?5 E/ c2 p$ ]1. 牙齒鬆動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l# K. e5 j! t3 m8 l
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。6 i' i" v! E/ z# z6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |$ F! y* r- a8 ?. b4 n A 2. 聽力減退tvb now,tvbnow,bttvb; E t5 E6 o, V) O- T; r
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。# x& C5 j! K# Q) A P4 b o5 k1 R) i- s
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腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！tvb now,tvbnow,bttvb6 y% c( o: `# r( o2 f2 K0 N
0 H6 b5 ~' ^- a2 Z 3. 頭髮像枯草 # o( Z) Z K! Y) Ztvboxnow.com腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。 5 C( \! c0 j. V, K% ytvb now,tvbnow,bttvb & l, o: Y0 r H' X0 {$ N2 @' p4. 高血壓 # }7 ~5 {; L: A* ?tvboxnow.com很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。 1 y0 Q" h7 e2 W' C8 K; Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ^9 h3 @# F7 g: D0 K 5. 脊椎疼痛1 e. X' U5 ?0 p9 _4 I4 ^8 o! a6 H% j
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。 2 ]+ u: v; a% |9 ~5 E3 l8 o' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - a6 Z z# r! [& v1 m公仔箱論壇: d* y( d/ i! ] 冬季吃板栗 可補腎強腰： 3 b* U- K% h0 ]3 ktvboxnow.com中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。tvboxnow.com) L( B, p. m. [) h, V
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腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。; A6 n& T. P" h, \
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以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考： ; b3 Y9 a1 x# N+ W/ e, etvb now,tvbnow,bttvb1. 板栗排骨湯$ ?1 ~3 z w, ^
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。 / z8 Z' T9 E" J$ p3 Ctvb now,tvbnow,bttvb ) y$ \! Z; t% Z4 n/ B2 _tvb now,tvbnow,bttvb2. 紅棗蒸板栗tvboxnow.com* |* f; E% \% U/ Y1 P( ~; Z
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。 ( t [* L' K$ x8 xtvboxnow.com
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