標題:
[健康食品]
女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-11-4 04:11 PM
標題:
女性腎虛提早老冬吃栗子補腎抗老
中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q1 k( K" K4 N( m8 ~, S" }
% o* v4 Q# h, ?) U% _$ A2 K+ G
2 D# y+ }! X, Q5 C4 u
栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
4 a) i2 B+ j- P3 y" qtvb now,tvbnow,bttvb
3 |7 W x0 t6 y" v9 w4 ~5 P* N
女性腎不好，會引發哪些健康問題？
" X! `' k0 H: ~2 ]0 m
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
( j9 i0 r& T8 ]/ E/ ~
tvboxnow.com" Q4 _$ [! H% @! |0 j
以下為幾種常見腎虛的症狀：
7 o( p# D1 k2 ?5 d! Ltvboxnow.com
1. 牙齒鬆動
' i5 ^4 |- A0 V+ s- |9 N! ]
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
O7 n) y. q8 e% K% j- q6 q
( C) t I+ b. K. T! P
2. 聽力減退
( `" ]5 T; _* d, n1 m9 y. t
聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
0 ]2 w I2 s" }, d2 u: _
: E2 |/ @5 S" v Ytvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R9 Q5 x4 C4 T' U# C* L) o
腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
tvboxnow.com% m) L: z* a% c8 O6 K
+ H% v4 ^" \* `. ?) @公仔箱論壇
3. 頭髮像枯草
公仔箱論壇4 b1 a/ k. H/ I3 R) S e
腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
* ?% V) q; J) a. P9 |: }公仔箱論壇
+ G6 t0 Y4 ^ E7 j( x5 l+ N
4. 高血壓
& C5 n$ A6 C- Y% F( gtvb now,tvbnow,bttvb
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。
0 I1 F; U9 e( k- R
% k+ w F" M' o' _( V9 A( z
5. 脊椎疼痛
- P- D! z4 n) V3 k( e/ p2 t
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
6 F' Y. a: u$ f0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U% h4 U% i0 {0 t$ z% P
* D. ? u) Q6 q& \5 O
冬季吃板栗 可補腎強腰：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, A6 [4 h1 e2 x4 P
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
tvboxnow.com$ |* `$ l* b* h
! y2 z5 K% J- v* f9 q5 ntvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb0 V/ J9 o4 ]! K7 X" O
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
. T9 U6 a: g, X0 l$ p0 @
# q( i7 w: B3 l. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：
tvb now,tvbnow,bttvb0 \5 v" L L& B! i) F/ r
1. 板栗排骨湯
; F) f& M, B/ S) N! `' M2 g4 {% dtvb now,tvbnow,bttvb
準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q+ y5 z; L' `
% h6 H, O0 q6 Z0 s: C公仔箱論壇
2. 紅棗蒸板栗
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 K6 B- X/ ?7 n& g! h
準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
9 @$ K, u. f5 ~6 E' H
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
2 D# y+ }! X, Q5 C4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R9 Q5 x4 C4 T' U# C* L) o
tvb now,tvbnow,bttvb0 V/ J9 o4 ]! K7 X" O