Board logo

標題: [健康資訊] 糖尿病食譜 - 頭盤 [打印本頁]

作者: boom20    時間: 2015-11-5 10:44 AM     標題: 糖尿病食譜 - 頭盤

本帖最後由 boom20 於 2015-11-5 10:59 AM 編輯 ! v. G" H$ R2 B% R" |  k2 J( z- h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u) G4 ~3 ]" h
鮮蝦涼拌麵(一人份量)tvb now,tvbnow,bttvb4 C9 Q# v7 g) _+ _+ K( O
tvboxnow.com5 Y2 Y2 V( D) K6 s! Y* F
許綺賢小姐 - 英國註冊營養師

' e) G" J& W- @- L6 c公仔箱論壇
6 [; w) x# H! n6 O9 {6 J: O
/ E# J& F. x0 K) x( b8 utvb now,tvbnow,bttvb
材料:
6 ^8 V+ |- y5 _. M; e% ytvboxnow.com拉麵條 50 克(乾)
/ Y. T8 f6 g; h2 d6 I公仔箱論壇番茄去核 (切絲)公仔箱論壇2 G' \  O/ R, }# V9 Z! F5 o7 ?9 [
40 克tvboxnow.com7 X( |4 J8 W' u
青瓜 (切絲)tvboxnow.com: R  v3 N5 Z; u; ^) X
40 克
! O; y: a  C/ z9 @4 X+ m/ Dtvboxnow.com鮮蝦 (烚熟去殼)
  w( s6 H( n4 F+ r" c  S40 克1 @6 T. O: e5 P2 j
黑芝麻 1 / 8 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _1 v( x0 [8 m4 i) i
tvb now,tvbnow,bttvb% Q: m, a6 n' s" ?7 ?. q( ~

# ^8 G6 \6 m$ \! q8 X- c公仔箱論壇公仔箱論壇( F: F4 m  B$ B1 F- E+ P( |" o  x

6 `: z/ c$ c% B4 E6 n& a( G& Ltvb now,tvbnow,bttvb涼拌汁料:
) x7 Q5 u2 o; M- F- u% w: I2 }tvboxnow.com生抽 1 茶匙tvboxnow.com: f" _' z' y+ M4 v+ r# A) c' a6 U
凍開水 1 茶匙
4 ]9 A! D7 Y0 m# l" FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青檸汁 1 / 2 茶匙
; [1 Z% _2 F% r/ X8 S0 r6 [, ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1 / 2 茶匙公仔箱論壇' H* V( i. j4 `5 z6 B
麻油 1 / 4 茶匙公仔箱論壇6 v4 \( L3 t0 _2 s
蒜茸 1 / 4 茶匙  d1 R$ e7 I' U5 w4 Y$ y3 H
8 T1 K/ q" {1 |. }
# @. o: \+ `+ s: f
製法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y" h* ^+ }. W$ n9 w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q% h) V0 {; H/ ^
1.   涼拌汁料拌勻。
  u' p: f$ U8 |. y6 Utvboxnow.com2.   適量水放入煲中煮沸,將麵條放入煮至稔,用凍開水沖至冷卻,放在碟上。tvboxnow.com; c, [2 P: o; t/ p. i$ v
3.   將青瓜、番茄、鮮蝦肉排放在麵條上,洒上黑芝麻,拌以涼拌汁。
6 t7 B* M# W$ H公仔箱論壇烹調心得
- ^# [# _" w# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  ]% m# Q* p4 h7 W3 Q
公仔箱論壇, M6 J9 [2 r+ [& B% |
1.   麵條煮至剛熟增加口感。
& w4 y* ?2 \' A4 {/ A2.   汁料口味隨意,可以用黑醋或鮮檸汁取代青檸汁。tvboxnow.com+ U7 f3 u7 ?2 v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G9 e3 y  @( s" x. ~
tvb now,tvbnow,bttvb# \' d+ Q6 X8 q0 v
特色tvboxnow.com/ [. m: G, `7 c
- q/ M" y- j- v6 W& i$ F" z
1.   低脂肪食譜。tvb now,tvbnow,bttvb5 R4 j9 f- |) ]3 E+ |% b# s. z
2.   夏日清涼食譜。tvb now,tvbnow,bttvb- R0 t* U' L" U9 L4 s( h. ~- [$ K  R
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]! F7 E& O2 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f, X# u4 }$ e
營養成份:
, w1 }! X$ t9 Z- R$ `7 otvb now,tvbnow,bttvb蛋白質 (g) 13.5
4 U; ?& B/ S* d; \+ ^" a公仔箱論壇碳水化合物 (g) 43.5
. I" f$ c* q  N4 R, A/ Htvb now,tvbnow,bttvb脂肪 (g) 1.9
1 |/ ^/ n+ w  ]6 n6 p* q! s卡路里(kcal) 228





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0