Board logo

標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯


3 @0 ^: _3 q& H4 y7 f& \( s$ T, y) K& i& B* d
; K' q* k  m. S+ P4 X: G( Y5 k: N
$ S6 e/ c5 L& {0 d
食材公仔箱論壇1 H( @6 ?9 `2 j
蛋.....2顆
" m+ o* T- K9 w% {, D; ~, Htvb now,tvbnow,bttvb蔥段.....適量
' B" c4 U% B: [( D  N( t) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....適量
' d7 Y6 s0 A* l: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....適量$ [; Y. U& B' W
醬油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb1 z9 n. n* g! y) O3 |  q+ J2 R
米酒.....適量
" Q! k$ c" y, g* `* h四季豆.....適量) }' ~4 G( q& n/ {
雪花牛肉片.....適量
& U  ?# R  N( a; `# k公仔箱論壇
& b, K: o* G. }8 ?& |tvb now,tvbnow,bttvb/ ~2 v1 X1 `/ y/ x: }
作法
/ C7 n1 D' _% ~/ @5 b+ X1. 將牛肉用少許的米酒醃過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V) h* ?: P9 B$ `. |
; ]  u5 v  |% E
2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
1 N% f) ~2 s) {. \3 gtvboxnow.com2 Z; u7 I" L/ Y" [7 B& Z
3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋8 ?& i& z( E$ Q' Z' T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X& [4 j2 Z) A. }; v
3 I+ b- |, y( f8 Y/ R! [
Tips" L. g3 I  u9 Z
用雞油炒更香
( j  q5 j+ N& Z; R( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w- V( j; Z( s  y. y$ F! P1 r! @

+ @  o- x/ }9 p8 I5 R





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0