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標題: [中式食譜] 四季豆牛肉炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:07 AM     標題: 四季豆牛肉炒飯

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* o2 ]5 h/ y0 a6 f: g, P# i; Ltvb now,tvbnow,bttvb食材
3 A$ c9 g6 W; n- y公仔箱論壇蛋.....2顆: P$ O3 c$ ]6 A) A6 u$ I, P# |
蔥段.....適量6 K: S* ~  V( |; [! w9 D' |
蔥花.....適量
- y* N- ?$ {( x3 v- v8 p" a8 u% s公仔箱論壇蒜末.....適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K5 O" j4 P, |3 N
醬油.....適量
* y+ V( a5 G4 J& b) u+ ]tvb now,tvbnow,bttvb米酒.....適量
+ j, {( d# o, y( Z! n3 J5 j' i四季豆.....適量
# g& z# o. K% C% N公仔箱論壇雪花牛肉片.....適量
5 W0 w' a% }% Q, stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: {+ _3 h9 \: j$ K4 a3 v

: j0 d; |& u1 D; e* X5 e; U& M公仔箱論壇作法
% E+ S5 a2 ~' z8 Z% x' r公仔箱論壇1. 將牛肉用少許的米酒醃過: `1 y5 e. r0 G! h7 K) ?# \

$ E4 O( b. v6 V. P2. 將蛋液打散加適量的鹽,起油鍋將蛋炒香起鍋備用
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' p! y! d1 e. T3.  將蒜末、蔥段爆香,旁邊將牛肉煎半熟撈起備用,下四季豆末炒半熟,下飯炒鬆散,加入醬油、鹽調味,最後加入肉、蛋、蔥花略炒起鍋
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6 F2 G* D0 D. P" A1 ^, Ptvboxnow.comTips% f( w$ m& U6 S' P! h1 U8 t4 E
用雞油炒更香
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