標題: [中式食譜] 青椒肉片炒飯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-11-22 05:08 AM     標題: 青椒肉片炒飯

公仔箱論壇$ ^9 j9 Z3 W3 z3 t1 a

8 v* t4 d$ j: G  n. F( J& ~, o0 u
8 M6 L+ a: Q3 P$ |- ?4 Utvboxnow.com
/ U+ b# ^5 k1 ^tvb now,tvbnow,bttvb食材
9 z8 N7 c1 f: B( r& d蛋.....3顆
9 C. Q+ o+ h" @" ^0 h. r, htvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1顆
1 Y! J3 R) }3 O; i白飯.....4碗
7 y. G9 N( B# \' a7 Y! E% |  N烤肉醬.....1匙tvboxnow.com/ P7 B* Y9 a- P/ o9 w( t" E0 G$ ]
梅花肉片.....200g' z$ S' j' n6 _3 `( L
黑胡椒粒.....適量tvboxnow.com: N. j# D( ^: \5 J( c* p

5 O, i* s1 m7 n公仔箱論壇
6 {, r1 H4 ^' K8 s8 R) Ttvboxnow.com作法
5 m, Z: s, I2 K: j) ?( {公仔箱論壇1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
# O, d+ i3 p$ ]) n; Itvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' k; F. i4 w7 I$ y0 w
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
& `$ B# c9 ?" q3 U* Ttvboxnow.comtvboxnow.com6 t9 \9 n  E6 I' v
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w2 p: D5 W( F( e
公仔箱論壇' Y5 v+ j+ c# Z
4. 加入白飯拌炒均勻
, i8 j% F. n4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M: c7 R1 W4 B7 ^% |1 \- @  L
5. 最後放入青椒.拌勻即可- f9 G5 P! o4 |5 K

; u8 J# ^. i1 W5 h+ qtvb now,tvbnow,bttvb
" h$ ~* x( C  H/ ?3 R0 k6 O5 wtvboxnow.comTips
" z' E8 E: ?! J" ]3 r公仔箱論壇烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整公仔箱論壇, e* k/ W& r; E3 T5 s- r; j

  d- e1 p, w) \青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
. n- m3 X" ~/ B7 }  v2 J# Z. U2 N( o# |' Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R" P3 D; l* E5 K# I; C

---

作者: no4son    時間: 2015-11-22 08:15 PM

我好中意吃炒飯，多谢楼主的分享

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0