標題: 特色雞肉奄列 [打印本頁]

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作者: master789    時間: 2008-5-26 05:48 PM     標題: 特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉
" f2 Z/ f# Y5 E/ W4 H/ N, ttvb now,tvbnow,bttvb          10  隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb' r7 ^( z3 V& Z& v! K  f
           1  個番茄) J* O) w( v- Y6 J  Q2 {! {
          1/2 個青瓜
) E# n1 k1 e7 a2 V. P$ v3 s  p% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          1/2 個洋荵公仔箱論壇( a. [! w' S+ d, R1 ^5 i3 z
           1  個奇異果tvboxnow.com8 a9 R9 m/ C7 C$ \+ A; Z. V
          牛油及甘筍各少許7 `4 m$ x0 G- f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O* d% P' @; e( J* k2 [1 ?; b! N
調味料 :  1/3 茶匙鹽( S. |2 {# P: z) [5 H/ b' U
          1/4 茶匙糖公仔箱論壇" n; N3 |5 v7 T8 ]* D6 X. x
           胡椒粉少許
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# {- V9 f( C% @, n1 d" N& s公仔箱論壇做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
5 z: M# g# v: |/ o& H( F2 V公仔箱論壇          (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇( c3 o* x% D& G7 ^
          (3) 將洋荵及甘筍切碎。tvboxnow.com# c% Y& r) T, p5 I% ]: W  A
          (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
. G0 a; j; w" Z( }tvboxnow.com              熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡* `0 N. U# V9 A* J# f9 l( y3 R! F
              料。tvboxnow.com( I2 q3 S* V( }# E$ L& z% M, C
          (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
2 T" |2 A7 F% ^# u! V              式煎至半熟。
: H3 C9 S6 ?! M, g3 E( ~          (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
( d/ a, G6 z+ e+ M0 ]$ K" J" _tvboxnow.com          (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇5 m$ |/ {# M6 G7 M& `
              即成。
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作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:23 PM

thanks..i will try it

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作者: zi_hui86    時間: 2008-8-24 10:00 PM

thanks...can try on it..

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