+ W5 t$ a$ E0 N9 Htvboxnow.com在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。4 b; b: s* v# ^& j0 s, W
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其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。公仔箱論壇$ q: i! d. @- ^ N' W
$ ]$ C+ }* K4 E- F8 R: k' \5 i公仔箱論壇青瓜2 ^2 P4 p1 S8 z' N# p; Z+ u
青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。 ; K% d$ z' U; ~$ G公仔箱論壇 4 Y. {2 K9 H! R4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔 % A- O% p5 i1 G5 N' z由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。 " f9 G7 C* @" s$ t公仔箱論壇/ ?$ t, `6 h( n* |0 m 白菜仔tvb now,tvbnow,bttvb% }( f0 M" X) N. H( O3 K
白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。tvboxnow.com* @1 A: |/ q9 Q" q1 e! a
公仔箱論壇. O9 d% e: d' v 菠蘿+ @) F) p6 Y& b. o0 e& R9 t
菠蘿的菠蘿酵素能夠起到消食作用，能有如木瓜酵素分解蛋白質，以及溶解脂肪。因此在多進食菠蘿之下，就能有助肉類的蛋白質消化，減低人體吸收脂肪的比例。tvboxnow.com; D: M7 P, L/ M+ W
& @: P) {% O' s atvboxnow.com檸檬" E |% |& m5 g$ r/ X
檸檬含有維他命C、B1、B2、糖類、鈣、磷、鐵，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等地物質，能夠有效促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增強胃腸蠕動，有助消化吸收及瘦身減肥。 " E! Y7 _; V. n8 ^3 ]0 j$ D公仔箱論壇
