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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯


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材料! c$ h: H8 B1 X! Y3 H' M
白飯.....1碗
$ \$ f2 x, b# k; l0 Dtvboxnow.com無骨牛小排.....150公克公仔箱論壇8 |' E0 a/ i8 r2 [+ f, [

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醃料
$ j$ [- T9 E' U' ~+ q  I2 q5 `tvboxnow.com鹽.....少許tvboxnow.com& N+ M5 m0 w7 u# B: t
蒜頭.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 T$ R+ T0 Y9 |
醬油.....1小匙
4 d( B# y2 [! \1 O9 A0 O米酒.....1大匙) f# Z3 g5 r1 o$ I4 P- Z
黑胡椒粗粉.....1小匙公仔箱論壇9 i6 J3 \* P* q! b
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" V4 `5 q; z: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
% L! k1 Q+ A2 jtvboxnow.com1. 白飯盛入大碗中,備用。
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2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
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3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。tvb now,tvbnow,bttvb; T+ H/ c3 s1 X3 g0 \) R
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4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G; q) Q" r! E( }
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