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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯

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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y* v& J: @* n$ W9 Q4 v$ U

  Q1 N4 E. |% Q材料
/ y0 j9 F- {: I( ?tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1碗
/ ?% b/ d7 }6 _無骨牛小排.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 e9 U6 @- |1 O/ u) W  ^8 B/ V
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V: M5 \$ i6 h7 W" i& D7 h; I8 h
醃料
) x2 T; ?/ S1 N, v公仔箱論壇鹽.....少許! P1 t" h% N! v# _
蒜頭.....3粒tvboxnow.com  D4 z# U/ }" P: o
醬油.....1小匙
) J2 ]  b$ D/ X( {/ m& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙
3 J, y3 }7 R# d/ v- ?2 C; X* Z黑胡椒粗粉.....1小匙
3 v9 l! m8 ^: M, M' o- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |! f% `" k" b, V' Etvboxnow.com公仔箱論壇' ?' s5 d* }; N9 `3 L+ u
作法
& A2 C# e9 z' R4 `1. 白飯盛入大碗中,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h/ e: Q2 c( ]; K

9 M2 }! y% D3 V公仔箱論壇2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
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9 E4 K7 A, ^- ]8 B. h) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。1 ^5 D/ l% ~# ^5 d) j+ U3 ~! j
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4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。
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