標題: 咖喱牛排 [打印本頁]

---

作者: btgirl001    時間: 2008-5-27 12:09 AM     標題: 咖喱牛排


9 y4 B! L( \  c5 z& I& E9 Q" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' J3 w4 \1 W" j6 S
材料： * b2 Z% }7 T. w/ G2 P

. Z8 d4 E# [, d8 c* |: |. Z( t公仔箱論壇    牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
8 K+ W" Q2 U% f$ m7 Htvboxnow.com
) w' v; T$ x$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    调味料：
: Q% X" H$ c2 Y, A1 Z' Stvboxnow.com
: ^7 _2 ]" h$ F% i5 ~+ ktvboxnow.com    1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B* Q) C0 \6 \
0 d  ~' a- H* ?! [. [: Z
    2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
8 S( ^6 ?( ]  D( `2 `& P0 n6 H; W, W) N
    做法：
' e% A' I% v3 ?8 J# O0 ptvb now,tvbnow,bttvb
2 X8 R. H: L. }) Ftvboxnow.com    1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； & ^; Y0 U( R5 n
$ t7 @: k( C) p; j& ?5 r" f
    2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； tvb now,tvbnow,bttvb7 k3 Z% s. [: c5 W8 a

: E. k8 H5 V4 j    3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。

---

作者: stanley    時間: 2008-6-6 07:22 PM

thanks..i will try it

---

作者: tonyyyf    時間: 2008-6-7 11:52 PM

thank you very much

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0