標題:
[健康資訊]
冷凍蔬菜、水果乾11種食品癌友應避免食用
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-7 02:02 PM
標題:
冷凍蔬菜、水果乾11種食品癌友應避免食用
1）國外進口蔬菜／不建議食用的原因，除了無法辨明農藥的使用量之外；從產地收成後經長途運輸，到真正可食用之間的間隔太長，鮮度不佳會讓營養大扣分。
3 ?2 z$ |' R u# H; Q u; K ytvboxnow.com
6 |" t1 _% I2 d% Utvb now,tvbnow,bttvb
2）切好的蔬菜／為了讓生活忙碌的消費者更方便，市面上有很多已經分切、包裝好的各式蔬菜。但為了延長保鮮期限或保有賣相，業者通常都會添加亞氯酸，反而讓營養價值降低。
公仔箱論壇- p( D4 K; w0 a2 f8 I
& J& h3 Q9 K. l公仔箱論壇
3）國外進口水果／為因應長途運送，通常都需添加防腐劑以利保存，或者為了讓檸檬、葡萄柚這些水果看起來更亮麗、賣相佳，表皮也會打上一層蠟，這些都會對人體健康造成危害。
公仔箱論壇- Y( ]) {! {7 F& ?' X' h) @+ P
tvb now,tvbnow,bttvb# ?/ ]; R( X; [& ^# M- P
4）切塊水果／無論是超市或是夜市攤販販售的切塊水果，可能都有添加防腐劑的問題，儘管非常便利，還是應避免食用。
, \$ R: f. l* X9 y7 ]7 S/ l {tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb4 ^, p6 L& J6 X& ^/ ~
5）冷凍蔬菜／市售的冷凍蔬菜雖然很好用，但可能有使用農藥的疑慮！而且無法像新鮮蔬菜一樣用水浸泡來去除農藥。即使是宣稱有機、無農藥栽培的產品，在營養方面也不夠完整。
tvb now,tvbnow,bttvb7 A0 b. h8 b% h, L# ~3 D: @
! U) |' r h9 V. o9 H
6）冷凍水果／本來含量很豐富的植化素，會因為冷凍而出現變質、褪色的情形，加上冷凍後水果的鮮度難以確認，不建議食用！就算是有機產品也不應列在選購清單裡。
$ N0 X9 s( N% ? S5 s* K. x+ ~& s& {tvb now,tvbnow,bttvb
4 c& Q9 m% T0 f4 v- I
7）方便小菜／可以直接食用的方便小菜，都已經過調味，加上製作過程及使用材料都無法令人安心！即便是濟陽式飲食中推薦的羊栖菜、黃豆及紅蘿蔔等蔬菜，在做成小菜時也會進行調味，所以一律NG！
^; U" \1 }2 P7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 s# r8 Z8 x9 `# Y: r
8）市售蔬菜汁／不管標榜其中含有多少營養素，或原汁比例多少，蔬果的營養都會隨著時間流逝、減少。在抗癌的過程中，最好能從新鮮的蔬果裡，攝取最大量的植化素。
tvb now,tvbnow,bttvb% D/ W4 e& k/ s+ _' k
8 x2 F7 N* I' K X# g1 }" x
9）市售果汁／原本想藉由果汁攝取的多酚、維生素C等等營養，都會隨著時間增長而遞減，最好還是選擇新鮮現榨的果汁飲用。
; {* c$ _+ |. ]5 O1 j& ?) S4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
) Z/ p' S7 g0 l
10）蔬菜乾／經過乾燥脫水的蔬果片、果乾零嘴，一來產地不明、有農藥殘留的可能，二來在製造過程中也大多添加了鹽分，並不適合食用。
. o" R8 {; D/ ~6 ]- C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T' R0 ~/ [3 w5 x5 Z8 W4 H
11）國外進口水果乾／不建議的原因，第一是水果本身的新鮮度不明，也無法確知農藥的使用量、不能加以去除，再加上外層多半都會撒上不少砂糖，基於以上原因，都不應該食用！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
