標題:
[健康資訊]
冷凍蔬菜、水果乾11種食品癌友應避免食用
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-7 02:02 PM
標題:
冷凍蔬菜、水果乾11種食品癌友應避免食用
1）國外進口蔬菜／不建議食用的原因，除了無法辨明農藥的使用量之外；從產地收成後經長途運輸，到真正可食用之間的間隔太長，鮮度不佳會讓營養大扣分。
tvb now,tvbnow,bttvb- v- o, p S m, U- G
, R9 i" p. O5 v# ?. H
2）切好的蔬菜／為了讓生活忙碌的消費者更方便，市面上有很多已經分切、包裝好的各式蔬菜。但為了延長保鮮期限或保有賣相，業者通常都會添加亞氯酸，反而讓營養價值降低。
! s" F6 z: f' Q3 J7 q# F! q
Y7 c8 r4 v7 x6 `5 X* D1 W/ R
3）國外進口水果／為因應長途運送，通常都需添加防腐劑以利保存，或者為了讓檸檬、葡萄柚這些水果看起來更亮麗、賣相佳，表皮也會打上一層蠟，這些都會對人體健康造成危害。
5 L o8 O3 i) _4 @3 P9 q, h vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 W+ J" p* @# |8 M9 V
4）切塊水果／無論是超市或是夜市攤販販售的切塊水果，可能都有添加防腐劑的問題，儘管非常便利，還是應避免食用。
) Y; p5 x8 d0 ~* ^4 y/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W# c0 n; a$ C2 `
5）冷凍蔬菜／市售的冷凍蔬菜雖然很好用，但可能有使用農藥的疑慮！而且無法像新鮮蔬菜一樣用水浸泡來去除農藥。即使是宣稱有機、無農藥栽培的產品，在營養方面也不夠完整。
公仔箱論壇* Q a, r7 Z3 d# ~7 ~
( r! a( p% s' I$ E, [# Ltvb now,tvbnow,bttvb
6）冷凍水果／本來含量很豐富的植化素，會因為冷凍而出現變質、褪色的情形，加上冷凍後水果的鮮度難以確認，不建議食用！就算是有機產品也不應列在選購清單裡。
/ E$ ]& ^! z0 u4 t2 P1 Rtvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb$ f. D) N6 p3 x5 c
7）方便小菜／可以直接食用的方便小菜，都已經過調味，加上製作過程及使用材料都無法令人安心！即便是濟陽式飲食中推薦的羊栖菜、黃豆及紅蘿蔔等蔬菜，在做成小菜時也會進行調味，所以一律NG！
2 s3 ?) h7 V0 ]
2 ]' \) }( W, [+ S
8）市售蔬菜汁／不管標榜其中含有多少營養素，或原汁比例多少，蔬果的營養都會隨著時間流逝、減少。在抗癌的過程中，最好能從新鮮的蔬果裡，攝取最大量的植化素。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j! \/ }: u* y, Z ~+ Y
4 o: v/ x# a' o5 ^) Btvboxnow.com
9）市售果汁／原本想藉由果汁攝取的多酚、維生素C等等營養，都會隨著時間增長而遞減，最好還是選擇新鮮現榨的果汁飲用。
- ?( k H3 L9 W' E; ^0 R* z
tvb now,tvbnow,bttvb* ]$ @- ?' J& j1 | s) Y% d/ u" \2 S
10）蔬菜乾／經過乾燥脫水的蔬果片、果乾零嘴，一來產地不明、有農藥殘留的可能，二來在製造過程中也大多添加了鹽分，並不適合食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^: [6 |6 H7 H$ `. u* L4 G5 o5 V
) H, N. s7 N3 b" {2 s" ]- Dtvb now,tvbnow,bttvb
11）國外進口水果乾／不建議的原因，第一是水果本身的新鮮度不明，也無法確知農藥的使用量、不能加以去除，再加上外層多半都會撒上不少砂糖，基於以上原因，都不應該食用！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
