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由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。 8 l, C: z+ i5 w) L1 a- F1 I9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [: p1 N' i3 T( U- c
除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。tvb now,tvbnow,bttvb8 S$ Z+ q' M5 |6 Y8 R; W7 T1 T 蜂蜜 2 ^2 @7 b- `( p) V- `tvboxnow.comtvboxnow.com3 F7 q }& m/ I7 W4 M+ Z5 C
甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。 : j! U: b: v7 M" c# ^* Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T& A, F4 ?3 W! ?7 v* S 藍莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p I9 ?/ G3 c- f5 A ! A! v3 ]6 `* K( h" ?藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。 1 K) c4 m, ~$ X# b8 d7 S 6 A: J! x9 F' W* [+ S9 L1 v% S蕃茄 5 E; v6 ]0 y7 L( T 7 I3 m! Q- @/ ^7 [) T, P公仔箱論壇蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。tvboxnow.com5 T. h; t+ J8 E
tvboxnow.com/ V+ v& B& E" ~8 | f 芫荽 0 C5 t3 {- V- f/ F$ I8 Utvb now,tvbnow,bttvb 5 A7 _4 j, n& p+ E H8 Z9 m2 dtvb now,tvbnow,bttvb芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。tvb now,tvbnow,bttvb- J: s* [, X4 A& F: j& d& j1 `) I
& h/ V" o( e% R1 u, X& T ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁豆. m, R& q9 Q" y - V Q' q* |8 d3 k! b8 G. qtvboxnow.com扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。- g, e) x* L( r
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