標題: [生活小百科] 【晚上切記五個不】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-12-10 12:17 PM     標題: 【晚上切記五個不】

【晚上切記五個不】
. v- z* {$ G! K% s1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。
& L5 F- w- W1 i% C0 i; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 _" n3 a' |1 N" rtvboxnow.com2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。- U% e6 v  F# e! ~& Z

* q7 f; W; n/ z. H) ntvb now,tvbnow,bttvb3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。公仔箱論壇5 {7 W4 Y3 B$ {$ E! n% H/ z1 H) L

$ o( ^( R; |( o& K5 q0 y公仔箱論壇4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。
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( C: t& }1 A5 G6 Stvb now,tvbnow,bttvb5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。
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