懷孕生子本該是令人開心的事，但有許多女性在產後忍著身體不適，獨自擔起育兒大小事，休息不足導致情緒低落，另有些產婦則是煩惱身材難以恢復苗條，生理和心理的雙重壓力下，常陷入憂鬱的藍海中。 k# V3 T2 e. e8 o6 f7 Otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i6 M! t& M3 H1 x2 m$ y
中醫師建議不妨每天來一杯養生茶調理氣血，既能解憂愁又能利水消脂，一舉數得。 3 _, {; R6 l* s9 C: m: rtvb now,tvbnow,bttvb7 z- _3 O; A) A6 d' f0 z) y % B: n. e1 }5 d& o9 E: ~6 j1 s女性產後元氣盡失、氣血失調，容易陷入憂鬱情緒和減重困難的情況，此時來一杯養生茶有助調養體質，解憂消脂。 5 T; y0 Y: d. C2 y+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ Y" k7 D, S7 z- g% v: n6 J! Q4 { 產後休息不足 甘麥大棗湯養肝血解鬱tvb now,tvbnow,bttvb# i% `) F, z- j- V# e2 `3 D ~
中醫師表示，婦女產後出現憂鬱情緒的原因，主要與產後氣血虛弱有關。一般來說，女性生產本來就會損失大量元氣，產後易氣血不足，若又遇到休息不足、需獨自照顧寶寶，更會加速氣血的損耗，容易感覺疲勞、情緒低落甚至憂鬱。- Q9 P3 N8 _; k4 Z. n& B" F% p
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此時最好的改善方法就是尋求外力支援，請家人幫忙照顧寶寶，讓自己有更多的時間休息，補充流失的元氣。此外，產後也可在專業中醫師的評估下，開立養肝血的藥膳或茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d5 ]) V4 f* W$ t4 u. B6 H% y
3 k$ l! Z3 {6 U3 ?# X* d% z公仔箱論壇中醫師表示，產後肝血不足易導致心神不安，坐月子期間可飲用養肝茶調理體質，最簡單的方法就是拿具有補血、滋補效果的紅棗煮水喝。另外也可取紅棗、浮小麥（安心神）、甘草（補氣）各2錢，加水煮成500至600c.c.的「甘麥大棗湯」，每天一杯，幫助補氣血、解憂愁。而疲勞感較重、易手腳冰冷和憂鬱的產婦，氣血兩虛的情況更嚴重，則可使用八珍湯或十全大補湯調理。tvb now,tvbnow,bttvb# j( G, E; F' L( c. ?' m
tvboxnow.com! o/ `( f3 H3 f- u! g ) R4 L' I0 g. M, Vtvb now,tvbnow,bttvb女性坐月子期間可煮養肝茶調理體質，產後一個月則可加入補氣藥材加強利水消脂。% j' A6 |* |4 _% u1 M e, }8 W# W
