標題:
[生活小百科]
【晚上生物鐘規律，記住了！】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-11 12:46 PM
標題:
【晚上生物鐘規律，記住了！】
P* g9 U9 J& K( @% E- e
1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
tvb now,tvbnow,bttvb# R) w0 z/ O4 s/ [$ K, z
0 ?; y, n3 F0 H% s7 q
2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K3 L' a2 i- Z# G+ _
$ A# h! I$ e6 a- k* \( s2 ], btvboxnow.com
3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {7 p! q3 y( o, Q
- E. O* B9 K# ?* ~
4、凌晨1-3點，膽排毒。
. L. J* I5 M, T, h; R; Ytvb now,tvbnow,bttvb
. U* X3 F0 R* z3 g$ Y, d6 b
5、凌晨3-5點，肺排毒。
公仔箱論壇$ X) {5 \2 A6 L1 }9 M- S
# D5 V! P$ s7 \" S) v0 h. A$ N1 Ytvboxnow.com
6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
$ E, s8 y& ~/ x, Vtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb% o8 C* s, y8 m/ E9 v' i; N2 v
7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
, T5 F8 a: T ptvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
