d- w: y5 w3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎? ! J0 \' P/ n. |8 f m公仔箱論壇 ' o# m- W1 H, A* s$ W, I0 y& ]因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成>< 6 M/ T5 n. g7 V1 x& R$ O7 d& \! O7 ttvboxnow.com" i" X, E C' k8 u, W; t
反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。tvboxnow.com. }5 y; h+ x5 c' t7 J$ x
5 r4 u5 |3 g) w0 p- l7 |tvboxnow.com眉間皺紋：每天十粒甜杏仁! {+ i- E. a5 p+ `" d9 I
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb- D. M+ O/ |5 U! _! R
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應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。公仔箱論壇2 s5 _+ \# u J. }! i
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