標題:
[生活小百科]
開暖爐要放濕免流鼻血 + 按鼻翼、頭傾前止鼻血
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-18 05:51 AM
標題:
開暖爐要放濕免流鼻血 + 按鼻翼、頭傾前止鼻血
本帖最後由 nt1972 於 2015-12-18 05:52 AM 編輯
公仔箱論壇/ W7 c, d! f* h4 F X- M
# r& I+ w- e; N- A% `& ptvb now,tvbnow,bttvb
近日氣溫急降，不少人會約三五知己打邊爐享美食，或以羊腩煲保暖，但小心燥熱食物遇上乾燥天氣，會增流鼻血風險。耳鼻喉專科醫生指辛辣、煎炸等食物會令鼻黏膜乾涸，引致流鼻血，進食時須多飲水。中醫則建議食火鍋等燥熱食物時要飲雪梨或竹蔗茅根水降熱。家居環境也應放濕，保持70%至80%的濕度確保呼吸濕潤空氣。
# _- F. K7 u% D
+ t- l4 E6 ?# O6 T+ i! g
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，流鼻血最常見於鼻中隔位置或鼻黏膜，該處有大量血管匯聚。日常多見的流鼻血原因為濕度低，因為乾燥環境較易令鼻黏膜破損而出血，血小板過低、服用薄血藥或亞士匹靈的人士，因血凝能力較低，亦容易出血。鼻敏感患者、常患上傷風感冒或鼻竇炎兒童，亦較常流鼻血。他指，於秋冬季節收到因鼻血過多而求診的個案，較其他季節高。
1 T7 t4 W1 j) [9 k- m) u/ `tvboxnow.com
8 z8 q7 Y$ a0 l
吃火鍋慎防燥熱上湧
& E: Q) H4 E+ v0 Z% L/ e
冬天乾燥且寒冷，羊腩煲、火鍋、韓式燒烤是不少港人必食之選。黃稱，冬季濕度偏低，若進食過量煎、炸、辣類的食物，就更容易令鼻黏膜的水份「收得太乾」。但他指，在西醫學角度，所謂熱氣、上火的食物，本身不會引致出血，反而是進食後未有及時補充足夠水份，則會令鼻黏膜乾涸而出血，所以理論上，只要在進食期間能飲用充足的水份，及時「補水」就不會有流鼻血問題。
tvb now,tvbnow,bttvb4 h8 x: h8 v! w1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h* o' U' b) F# ~3 v4 Q
註冊中醫師何慧潔則指，羊腩煲性質偏溫，具補血作用，但與麻辣雞煲、大部份火鍋湯底一樣，容易上火及燥熱。肺燥、胃熱、肝火盛人士進食過量，血會隨熱湧往鼻孔，容易流鼻血。
) T7 d, r* [2 b: L& i1 Rtvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb' k/ G. Z7 Y, v
何建議可在湯底加新鮮竹蔗、馬蹄、白蘿蔔中和燥熱。飲用雪梨水、竹蔗茅根水亦有降熱效用，壓抑血湧。
& ^% g; w- ~; L s
另外，入冬後不少家庭會開暖爐或暖風機，或會扯乾空氣濕度。黃漢威指出，要減低流鼻血風險，室內需保持空氣濕潤，濕度以70%至80%為佳，建議在家中安裝噴霧機控制濕度。
: Q @# i; ] b+ n公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb- P+ F, S9 u% q& M3 [% @
睡前鼻孔周圍塗凡士林
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y0 K( A0 K2 q8 |
此外，睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦有幫助。至於坊間流傳在床頭放一杯水或盆栽，可保持附近空間濕度的說法，他稱，其實兩者可以揮發到的水份，並不足以讓附近空間的濕度提升，沒有效用。
# ?7 g# @7 v2 X9 p/ p. F
8 [' R$ r7 I5 H5 O9 H6 M
黃指，若持續受到流鼻血困擾，又或流鼻血30分鐘不止，需要及早求醫，最壞的情況，可以是患上鼻咽癌；而用不適當的方法止鼻血，輕則「吞血」及嘔吐，重則有窒息危機，市民不能掉以輕心。
, g; D1 R+ d+ S- C" @% \2 ttvb now,tvbnow,bttvb
6 h( N6 H* ?. Q1 b; Y0 w
【流鼻血Q&A】
6 S+ x! J, L, @& ]# o
Q.常吃煎炸、辛辣及火鍋等食物一定流鼻血﹖
* Y: l" Z. N& u6 U( H
A.在西醫角度，只要注意喝水、補充水份，理論上食幾多都得。中醫則指火鍋容易令人上火流鼻血，宜在湯底加入馬蹄、竹蔗等材料，或飲雪梨水降熱。
S; a7 A$ K- Y5 K. Q! ?
Q.冬天想開暖爐，但又怕室內濕度太低，如何解決？
! d P& B% f" f$ d: X. t' M
A.可以安裝噴霧機，控制濕度，以70%至80%為佳；睡前於鼻孔周圍塗抹凡士林亦可。
; w7 i$ |1 s/ b5 F& Q
Q.床頭放一杯水或盆栽，是否有助提升濕度﹖
3 ~6 T& d% S7 E# W* x5 Stvb now,tvbnow,bttvb
A.不能，可以揮發到的水份不足以讓附近空間的濕度提升。
作者:
nt1972
時間:
2015-12-18 05:51 AM
按鼻翼、頭傾前止鼻血
tvb now,tvbnow,bttvb( \( \$ J7 ]: |. z
公仔箱論壇; `* E6 ^! R( z2 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O; g6 Z, Q1 S
要止鼻血，各人有不同的方法，常見的有例如將頭往後仰、手指直接壓緊鼻樑或鼻骨，甚至大力擤走鼻血，或者用紙巾塞住鼻孔了事，但上述方法卻是無一正確。
tvboxnow.com h& ?1 E2 i, M* Z- T8 F; v7 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A7 N6 Y7 g7 I9 Q. ]! s2 r* u
方法錯誤可致倒流窒息
tvboxnow.com+ R" v% W9 p. ]0 b7 [- l _: u1 @
耳鼻喉科醫生表示，曾有病人每年踏入冬季，都因季節性鼻敏感而求醫，「一個星期可能係有四、五日流鼻血，每次流15分鐘以上」，細問之下，發現病人原來不懂正確止鼻血之法，經常大力擤鼻，令鼻黏膜變得很薄，導致經常反覆出血。
$ x$ Q8 g( Y) z) H2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V, f0 y j6 m( n3 z- a
耳鼻喉科專科醫生黃漢威表示，上述情況的病人一般需要接受處方藥物治療，通常3至4星期可以痊癒，但若不改正處理流鼻血的方法，就會經常反覆發作。
6 `( h* t7 f. ^2 U+ ytvboxnow.com
! G' V' @; i5 D- n# e8 R$ T+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃指，正確的止鼻血動作，應是以拇指及食指分別按住兩邊鼻翼，使空氣不能流入鼻孔，並改用口腔呼吸；而頭應稍往前傾，讓血液流向鼻孔，同時以冰袋敷額頭，一般而言，10分鐘左右即可止血。
tvboxnow.com \! H" ]2 J+ v3 @) G
. c3 B! ~7 i7 U& }" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
很多人誤以為自己血流不止而急着求醫，實際上只是因為方法錯誤，但他提醒，如果動作錯誤，鼻血有可能倒流喉嚨，吞進肚裏，或可能流入肺部；倒流的量若過多，或會出現嘔吐，甚至有窒息之虞。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇; `* E6 ^! R( z2 J