標題:
[生活小百科]
5 大水果是「夏季防曬霜」
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-12-19 12:56 PM
標題:
5 大水果是「夏季防曬霜」
公仔箱論壇9 Y, }3 L5 t" i8 l9 D5 u
陽光明媚的天氣，除了遮光太陽鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的暴曬呢？人們最熟悉的五種水果會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。
% L! Y- a9 X) U( j7 Ktvboxnow.com
6 E3 ~1 c& O( r" S8 S4 p
1. 番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。
公仔箱論壇* ?6 S5 m2 @8 S' b6 i) ~2 D" X
tvb now,tvbnow,bttvb: i3 Q, u) S P( u! z3 g6 m0 s
2. 西瓜吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
9 Z# w% F0 F5 B; Q
tvb now,tvbnow,bttvb; x" _7 N6 }1 c" k* S9 Q
3. 檸檬含有豐富的維生素C，能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。
tvb now,tvbnow,bttvb0 C/ Q/ ]0 [- |, g$ [7 i
1 ]* v' r' i, A9 E3 g! X
4. 橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心髒病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進高密度脂蛋白增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
5 n D; H/ K1 G7 v* n) d' u
公仔箱論壇8 M3 A- x: M" b. J3 G
5. 奇異果富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。
: I2 l2 Q* }3 q
7 M. Z; w. q. Y. i5 y5 G
公仔箱論壇7 k# Y# w6 r+ R v; a3 ^ Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
