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標題: [西式食譜] 番茄燴魚柳 [打印本頁]

作者: tonyyyf    時間: 2008-5-30 11:02 PM     標題: 番茄燴魚柳

材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個(大)洋蔥 半個公仔箱論壇1 r2 \, k$ R" b/ ~- _5 I
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做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳,瀝乾水份,切件後用調味料把魚件稍醃。tvb now,tvbnow,bttvb/ a. }) u, u" w

9 ~8 Z3 T4 j' Y, ^3 b公仔箱論壇2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊,把魚柳煎香至熟,盛起。
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( j( U& G6 y6 a& a# `% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中,放入洋蔥炒香,加入番茄煮熟,加入獻汁料炒勻至黏稠狀。/ \% h( O$ U" s; M# \; S* O

7 U: m$ H2 t$ }& _公仔箱論壇5. 放入魚柳拌勻便成。




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