Board logo

標題: [健康食品] 檸檬汁的作用 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2016-1-1 12:03 PM     標題: 檸檬汁的作用


" T+ p2 x/ G, N2 H/ ?3 c/ v+ g  L公仔箱論壇1、增強腦力：tvboxnow.com3 R8 W# L7 [6 N- M3 w3 N& F
據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
  @2 s6 g) k# l* I( Itvboxnow.com/ k6 d( i7 I  w2 n: \3 O
2、消除疲勞和腳部酸痛：tvb now,tvbnow,bttvb- V2 H4 D% e) R( b# ~- m. K
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
' i9 _4 B0 H$ J% q0 [7 V+ c( |$ Mtvboxnow.com
5 V/ Y( @  {) _1 r1 h, i4 R3 j* a7 Btvb now,tvbnow,bttvb3、增強抵抗力：
4 |+ F: g+ n- f+ E它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。7 i& s6 Q4 b1 j: k

/ y  ?  |1 Z& @$ O: s0 F  ]# ptvb now,tvbnow,bttvb4、防治心血管疾病、降血糖：
) G( C1 g% s8 O9 @! l, f檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。! h+ f# u- I# n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |. p2 ^1 n! I5 ^; k
檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
" U( S8 J; n" v, Z7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) f7 J, q" F! u! f* z
青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。
4 ~9 B: w. C' N; j# L6 s# X% t6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o, a% I9 L  |  }: k
5、殺菌：公仔箱論壇* _( y/ Y  F0 z$ ?. I6 H
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J4 ~& H6 U, K( ^! a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( t3 S7 i, O+ i0 h  b
6、促進消化：公仔箱論壇. V' Q; @& X7 P
檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。; g* d1 G4 [9 ]5 L1 m: o

* I; }# `5 s) u( U; i2 ttvb now,tvbnow,bttvb7、抗炎：
% A( n6 k' P! Z檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。tvboxnow.com; r/ _  G" x" a, m. x( F# o
) a& S6 p3 |" e
8、治療風熱感冒：. `" t; y! {, W( d  D
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
4 F" l4 @" i$ l, F3 Qtvboxnow.com
- k' `, _+ E! ]% q) m+ M9、防治腎結石：tvboxnow.com" E: a3 |# W! v/ s( a1 C" ^4 P! w  S
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。tvb now,tvbnow,bttvb5 @7 J; @9 L, {! n& n9 n5 {! x

' N' \+ X: Y, `, M10、祛痰：
  M( T2 w/ O  b9 ~. ]5 qtvb now,tvbnow,bttvb更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。tvboxnow.com; o- h" V7 y0 p
# v& q. y% b+ S
11、改善骨質疏鬆：
$ ?( z; r/ @5 ~! s1 N4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。tvb now,tvbnow,bttvb4 }  M) @' k5 V

; \4 @: e" m! M  v6 P  j1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。
( [( V/ R& I/ A+ ttvboxnow.com. l. M' t/ F, ~' N
12、治療風濕病3 u  p1 A# L6 x* L" d; k2 J
檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
3 I% B( t4 B+ Q: u- H& t& J5 E# @
9 @: U- o; b# J( C" A( y13、防止壞血病：: O/ S$ K( Y: v
檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。tvb now,tvbnow,bttvb& H& B8 r  f& u' G) J! Q8 q

1 j0 F* h  `. a8 S/ c0 v2 \14、檸檬水是美容佳品：
% e& m% e" [9 E. \/ H公仔箱論壇檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。公仔箱論壇6 v6 g; R' w& ^4 c& q

( ]% I- b, L9 \( @檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `5 v7 ~7 x0 i  ^

6 K! N& `9 A  [公仔箱論壇鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
3 Z. B, u1 R* }5 E3 s% e# ftvboxnow.com
; `8 Z7 G5 o3 n. ]9 ]15、喝檸檬水能減肥：tvb now,tvbnow,bttvb; ~1 I: q- |0 \, {# _! g
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天做15分鐘的運動，效果會十分顯著。
9 w2 r8 o$ T; U7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t4 j5 k5 A9 xtvb now,tvbnow,bttvb在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb( R3 A' Q1 Q- A
& o, d& ]1 f7 Q- Z* a
16、檸檬水幫你消除便秘：tvb now,tvbnow,bttvb; `2 ~3 D- y6 p( W/ j8 }
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性朋友不妨一試。
: Q( P; x4 H  x( Q4 r+ m! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" K  D4 r, x: t# @0 e8 K5 u9 E6 s
17、平衡pH值：+ s9 ^0 x, f- d6 B$ e
每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。
( s$ }6 B3 G) `$ W. U$ y公仔箱論壇公仔箱論壇' V( r6 P- x+ C( Z5 Q
18、幫助消化：
3 V2 n9 J& y) mtvboxnow.com檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁，並減少胃灼熱及便秘。
% N9 O- c; p- otvb now,tvbnow,bttvb, K" e% p* j# A  Y. q; G
19、是一種利尿劑：tvb now,tvbnow,bttvb2 b. p0 q) f  B' `( \; T- F: R, H
檸檬在體內，有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此，毒素能以更快的速度釋放排掉。* f' a6 _, Q" g# u
公仔箱論壇  M+ t% r  _  o% N! l6 d
20、減輕呼吸道問題：4 u- [& r. `7 Q8 j/ ~2 U
溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
; f+ r5 a" R8 k. |* d7 z, W; Qtvb now,tvbnow,bttvb5 `+ I5 ^% g# r
21、幫助精神：
2 Y5 D# W  m# ], w0 e+ \當身體與精神壓力耗盡時，最先消耗維他命C。
5 g. _& [' ~1 I  q" D2 j! E! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @8 @$ P3 m  D- u
22、幫助戒除喝咖啡的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {2 [4 W0 @  ~+ m0 z
作者: oonie    時間: 2016-1-2 01:00 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
作者: soforlee    時間: 2016-1-3 07:57 AM

thanks, i'm trying to drink lemon water everyday
" {2 D2 Q9 J7 H) w8 }$ @tvboxnow.comoonie 發表於 2016-1-2 01:00 AM
this one is not for everyone . you have to check it with your physician first.



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0