標題: [中式食譜] 什錦蔬菜焗飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-5 04:58 AM     標題: 什錦蔬菜焗飯

公仔箱論壇( K. L2 ^2 U( d8 p
材料tvboxnow.com7 l/ x; J  z9 a+ S
白飯.....120公克
; t' ^) v+ Q9 a% ~/ j0 \! ]4 D6 [起司絲.....50公克7 K1 s- K# k/ o; c0 N
蘑菇片.....20公克0 H+ w9 S) D  ^/ |& }
袖珍菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 n: M6 s6 ?+ `/ z) n9 m
生香菇片.....30公克tvboxnow.com9 G- q2 P9 J. ~9 v; I2 y
紅甜椒塊.....20公克
  s  _# e! v) ^9 ]& B1 ]tvboxnow.com黃甜椒塊.....20公克
$ w5 c: ^5 `5 m, d7 N. Ntvboxnow.com綠花椰菜.....10公克
' J0 j; E0 @3 A  ptvboxnow.com8 j( v7 j; h* g- L2 j( t  ^+ N& `
- f4 M0 t) q6 j0 n- U# L: y
調味料
  y' |$ [" H" ?0 [6 atvboxnow.com鹽.....1/4小匙
) r( X: y. }$ a9 }4 d
6 B/ A: O3 W9 t# K+ q3 k6 |$ I公仔箱論壇0 t! m# g9 s# v+ z3 N
作法/ J% I. t: d/ j, B. H
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
1 G2 T( W! K' Q1 W+ g* Wtvboxnow.com
8 E' o- i" E. ^4 ctvboxnow.com2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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* q$ z2 y: u" p! `: u& C7 M( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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