公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 孕婦頻尿、水腫、胃酸處理有技巧 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2016-1-5 11:48 AM 標題: 孕婦頻尿、水腫、胃酸處理有技巧

婦女懷孕初期，常見頻尿、水腫、胃酸逆流等症狀，像這種情況出現之後，屆時該怎麼辦比較好？國泰台南產後護理之家護理長洪治萍表示，婦女朋友懷孕之後，有些人難免會出現一些症狀，建議謹記不適處理聰明小技巧，如此就能輕鬆度過頻尿、水腫、胃酸逆流所帶來的不適感。tvboxnow.com4 o- a! i# `3 x6 b* ~+ I) T5 q! n9 x
  I9 Z; L) y$ @* q
頻尿通常發生在懷孕初期，主要是因為子宮脹大所造成，可說是正常生理反應，特別是懷孕前三個月容易頻尿，到了孕期第四個月，由於子宮進入腹腔中，因此症狀就會逐漸減緩。
( U* }2 a& ^& l* ]. w1 V1 P! z% k$ g
頻尿處理小技巧公仔箱論壇5 Q* M5 W. W* t1 `& j
公仔箱論壇' A/ d/ a1 p% l. m7 [, r4 |# a
平常盡量不要憋尿，睡前二小時不要大量飲用開水；使用簡易托腹帶，可望減輕膀胱受壓迫情形，以及稍微改善頻尿狀況；孕婦經常憋尿，很可能引起膀胱發炎、細菌感染，所以有尿意就應如廁。2 d7 }$ R, }# a9 h/ v5 o* G$ g' I. g

婦女懷孕之後，很可能產生水腫，常見於四肢，偶爾產生四肢末稍痠麻情形，到了懷孕中後期，水腫可能更明顯。

水腫處理小技巧  o$ a8 a- K9 R% T6 `
tvb now,tvbnow,bttvb. V1 {0 P3 \& n. e- b
減少鹽分攝取量，有空經常抬高下肢，同時穿著寬鬆鞋襪；不要久站、久坐，如果要長時間坐著工作，可以在腳下墊個矮凳；躺著休息時盡量平躺或左側臥，如果坐著，應伸展腿部，不要蹺二郎腿；穿著舒適鞋子與襪子、合適衣服，如此可望避免影響血液迴流。公仔箱論壇5 Q! I/ g6 I7 h: T8 _) E
7 z1 X- t8 O5 |" |4 V$ \
懷孕荷爾蒙改變，促使胃部賁門括約肌鬆弛，最後胃部排空減緩，以致胃酸容易逆流至食道而造成灼熱感。1 q: ?/ U6 m9 V/ }4 ^- K, N3 _
公仔箱論壇% Q& V# I; z% K( H  z) f8 M7 {
胃酸逆流處理小技巧tvboxnow.com9 v; H4 f! n: |" `2 e

平常避免暴飲暴食，空腹時盡量不要食用甜食、咖啡、濃茶、汽水，甚至某些太酸太辣的食物，如此可以減少對胃刺激感；吃完東西時維持直立姿勢，千萬不要馬上躺下，這樣可減少胃酸逆流症狀；睡覺時盡量使用枕頭墊高頭部，如此可以防止胃酸發生逆流。公仔箱論壇% U( K  r8 K( M6 S3 B" C) |: H( t
tvb now,tvbnow,bttvb9 T$ n4 w9 S: g! k0 x

5 I. ~% F- d4 c, T5 v  h6 h$ s
台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)