標題: [中式食譜] 糙米燴飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-6 05:00 AM     標題: 糙米燴飯

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材料tvb now,tvbnow,bttvb, ]; n, u2 j3 h! N2 q3 i7 m# T
水.....200cc$ D6 @: S, _* e3 X
柳松菇.....適量公仔箱論壇8 Y; j4 t  [. B6 j4 }& D; q
糙米飯.....90公克
& l/ j, S# l: a/ ?9 a1 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....15公克tvboxnow.com# P& h/ H& w2 w* K. n
白花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A8 j3 [( u( r' S( {% X0 t
綠花椰菜.....15公克
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9 f0 S$ Q/ a, @: L5 ~- [公仔箱論壇調味料3 ?- z& Q" ^  }
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水.....10cc公仔箱論壇5 d+ F% M0 ]- ^) v/ P' e
玉米粉.....1小匙
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鹽.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q  v5 b+ g# R% m) c% M
味醂.....1/4小匙公仔箱論壇! u& ^) L% _; B* s* o. P
橄欖油.....1/2小匙
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作法tvboxnow.com4 A! A  ^) _, D1 o! A, H4 _
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O: x! O+ T$ I- s( Z

& z- r, V) k! @) R2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
7 F1 X, `0 h4 {" ]9 A: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J- O; ^: r; f0 h5 ~0 I: R
3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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; N2 i6 d% B' R  ]$ K7 b; a2 X' V; \公仔箱論壇4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。tvboxnow.com4 U* V6 b4 {$ K9 `/ ~* ?6 ?
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