標題:
[健康資訊]
久坐比久站更傷
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2016-1-6 12:38 PM
標題:
久坐比久站更傷
英國研究今天指出，只要有規律運動，久坐對
健康
的危害程度不會比站著還要大。研究結果使坐站升降桌的健康效益引發質疑。
* r6 c& t: E. X5 d6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E( ], @! D& |! {. n1 c
法新社報導，這項研究結果也挑戰英國國家醫療保健服務（NHS）根據其他研究做出的建議，也就是「無論運動量多寡，久坐都對健康有害」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }8 Z3 U& P' N7 Y) J3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c" j, ?: r' B* v
英國艾克斯特大學（Exeter University）與倫敦大學學院（University College London）研究人員追蹤五千多人、歷時十六年，研究報告發表在「國際流行病學期刊」（International Journal of Epidemiology）。
" m, D; A- D% p. L公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb K2 u6 `! r' `0 k" a$ E
艾克斯特大學運動與健康科學系學者奚爾斯敦（Melvyn Hillsdon）說：「任何固定不動、能量消耗低的姿勢，無論是久坐還是久站，都可能有害健康。」
公仔箱論壇! U5 y& e6 A6 z
4 ]# E2 H& `( Z/ r. ]8 j6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
奚爾斯敦說：「儘管愈來愈多雇主致力於提供較健康的工作環境，不過這項研究結果也使坐站升降桌的健康效益引發質疑。」研究也發現，工作、休閒或看電視而久坐的受試者，死亡風險沒有比較高。
公仔箱論壇1 X2 ~' e, E4 r( z3 C0 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F- y D8 R2 o5 W) k2 l
英國國家醫療保健服務去年在官網上建議，「愈來愈多證據」顯示，久坐和肥胖、第二型糖尿病、某些種類癌症與早死風險有關，建議每坐三十分鐘就得活動一下。
% S8 ?4 K+ }: r8 p, R8 X公仔箱論壇
2 f3 B. @6 O) [+ {/ s: |/ b" [
! ^: z7 Z/ |0 R8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U, v2 J0 h& b t5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
6 ?: d5 K ~& R+ U) K3 @; @" J
- v' f; Z( u6 Y4 a, J: E
公仔箱論壇6 F- j) d8 z( b6 {) }0 v7 F, V
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
