標題: [生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-8 01:45 PM     標題: 【讓男人越吃越年輕的七種食物】


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; R) }5 ?. R+ F1 c2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。
4 n& L$ v- A3 D" h3.堅果。有益心臟且抗老化。
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5.豆類。有效降低膽固醇。
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7.水果干。糖分低，不易發胖。
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