標題: [生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-8 01:45 PM     標題: 【讓男人越吃越年輕的七種食物】


5 ?5 g5 p7 ]' ?1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。3 i1 d: d6 ]8 X* o; `2 Z
2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。' l; ]7 z9 R, ~9 z
3.堅果。有益心臟且抗老化。
# E+ G* _; P+ t- ktvboxnow.com4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
# E8 ~7 R4 p, N% z3 k: x7 Z9 o公仔箱論壇5.豆類。有效降低膽固醇。/ I* ^- W' x1 c& S+ @
6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
# X1 f6 e1 X% D6 \/ J% e( C7.水果干。糖分低，不易發胖。tvb now,tvbnow,bttvb- S  D2 s8 g% Y& y- u

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