標題: [冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-9 02:01 PM     標題: 【九招遠離乳腺癌】

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１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；
  R5 t. N, |% W* M1 H２早晚一杯牛奶；
( Y- ^, a+ ~* i1 qtvboxnow.com３每天喝3杯白開水；, W; ^* }1 B. H
４多吃新鮮蔬菜色拉；
) ^' T) H) M# _, a: e公仔箱論壇５粗糧細糧搭配食用；tvboxnow.com6 h3 V1 n6 p4 [- q3 e) p7 z
６每天食用豆製品；tvb now,tvbnow,bttvb) @1 j% h2 j5 V- I" h
７堅果、種子類作為零食；tvboxnow.com9 H7 L  `; V( ?9 j
８每週吃一次海帶；
9 ?$ N7 e& s; U# g$ v3 z9 q$ Btvb now,tvbnow,bttvb９戒煙、戒酒。公仔箱論壇, o( p3 O& w, {4 H( r! O- x7 U+ H' `

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