標題: [冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-9 02:01 PM     標題: 【九招遠離乳腺癌】


$ q. h8 U% t) K: z3 s1 g& ntvb now,tvbnow,bttvb１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；
( W) K9 n' l* I! `  s7 h２早晚一杯牛奶；3 Y, k/ V; ~; S" p' m  n. o5 d/ y4 F
３每天喝3杯白開水；
. @) X/ B9 A1 h. j) Ftvboxnow.com４多吃新鮮蔬菜色拉；
9 s% R* N$ V( e５粗糧細糧搭配食用；% r! G/ M1 Q" p" I* q$ H
６每天食用豆製品；
9 A2 I0 N1 ^; V. {4 i* @７堅果、種子類作為零食；
/ o4 x+ ?$ J& X2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８每週吃一次海帶；公仔箱論壇2 g8 H% P( C  S% P% w" E: F
９戒煙、戒酒。公仔箱論壇, W# t) s1 U4 N

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