標題:
[健康食品]
八食物 緩解嗓痛
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-10 04:53 AM
標題:
八食物 緩解嗓痛
細菌感染和感冒發燒都可能導致嗓子痛。嗓子痛時，胃口不佳吃飯不香。然而，吃對食物可為身體增添能量，加速病情康復。《印度時報》最新載文，刊出了對嗓子痛有緩解作用的8種食物。
/ h4 ]$ e2 i1 k" ]8 `6 j1 n& s* \公仔箱論壇
, z4 R/ u# x5 j3 X! `+ C/ n! S7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉 香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
& f9 h( A6 z/ b1 T9 ?+ ptvboxnow.com
, u- H6 o% F+ l8 m" |9 t7 ~. N- Ftvb now,tvbnow,bttvb
雞湯 熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。
4 L& U6 B8 L- W5 h) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i& ~6 B5 u5 }, ?( u2 [
檸檬汁和蜂蜜 檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效地緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。
% F/ k( s& e* u S3 j4 t
% X0 Y7 b" N& A. Q; J% [$ W公仔箱論壇
炒雞蛋或雞蛋白 炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y# B o' j4 ?+ i- {. [/ g
( u4 O# s0 u6 C7 S. \) p) Wtvboxnow.com
生薑茶或蜂蜜茶 溫熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。
. \" T; T4 D; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- N: w1 n$ G$ l) ^" s
燕麥片 燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。
1 R3 x1 w+ C( ?/ B! T# {
0 Z5 U/ a8 J J$ e" J9 A8 l' Ttvboxnow.com
全麥麵條 吃軟麵條有利於治療嗓子痛。全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。
tvboxnow.com9 L6 J) G1 b, u0 s v b) n
$ Z3 {# I0 r- C: f: S" @公仔箱論壇
水煮胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
