標題:
[中式食譜]
班蘭葉蒸烏頭
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-11 05:19 AM
標題:
班蘭葉蒸烏頭
+ z( Z# c% f* C公仔箱論壇
材料
0 d0 U' t- E7 S' p7 J
班蘭葉.....4塊
/ P6 P3 }! i, z) J g' N公仔箱論壇
青蔥(切絲).....2條
公仔箱論壇1 b& p' u9 Y' X" w
烏頭魚.....1條（約475克）
1 `6 k1 X( \& o) t0 b) `tvb now,tvbnow,bttvb
tvboxnow.com6 u2 F% r1 @0 C
tvb now,tvbnow,bttvb' y) W/ i" x! E. C! J
做法
4 W. x9 o1 C9 m公仔箱論壇
1. 魚剖淨抹乾。
4 U0 |5 n( d) @- G
2 @9 s j( T5 U0 e
2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p" W6 R2 x3 \" }4 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J7 a, Z0 [( f6 O1 ]/ s
3. 以大火隔水蒸10分鐘。
, S3 P! m( }/ v+ D
- J, ?8 _) z( B6 e. ~/ n3 p) R5 b
4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J- m Q' b2 `* _1 g
tvboxnow.com; }9 d% R; v! I7 C8 H. Q% E. x
5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
tvboxnow.com& Z0 x/ v% L1 i' R- A
' h: Q { F! f+ z0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
