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標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭

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材料
9 E! L- E) T5 T3 ^班蘭葉.....4塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {% A2 A! G& u0 m  _0 T
青蔥(切絲).....2條
1 L% A# r) m' f/ Q* ?; A公仔箱論壇烏頭魚.....1條(約475克)公仔箱論壇8 b" E4 o: O+ g. w

) [  t* |% c7 t9 [" Q. p2 F8 R公仔箱論壇
  I! G8 t7 g* r做法
' `* ]" V# ~% \0 ~- ^公仔箱論壇1. 魚剖淨抹乾。
6 g( P: M7 t0 @+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T  Q9 b/ V9 j9 r
2. 班蘭葉洗淨抹乾後,環繞魚身包好,置於碟中。
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6 [0 v8 R3 S4 m. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以大火隔水蒸10分鐘。, |& w; ^5 ]# }3 G2 [

. `4 H8 G7 c2 F* ]- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁水倒去,剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲,淋上滾油及適量醬油即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i* w3 n9 ~4 v4 y# S6 v5 Z

' }5 Y6 v; T/ G4 M7 m8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





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