標題: [冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-12 01:35 PM     標題: 【睡前五件事使人更長壽】


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１喝杯加蜜牛奶。公仔箱論壇9 c, ]5 y" V# u( e. o* |( B
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２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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/ h4 T0 f' ^: J  A: J- Ctvboxnow.com３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
0 n% ]8 o( q1 r/ {1 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V3 [1 @5 e2 L
４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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  @7 {; e; `. dtvboxnow.com５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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